• Mai 6, 2024

hormoni ele sunt esențiale în dezvoltarea noastră ca ființe umane; exemple sunt acestea hormoni sexuali , testosteron și estrogen , care conferă organismului caracteristicile sale caracteristice, în cazul bărbaților, umerii largi și părul mai gros în zone cum ar fi bărbia; la femei, șolduri largi și dezvoltarea sânilor.

Cu toate acestea, excesul sau scăderea producției de hormoni Pot avea efecte negative care pun în pericol sănătatea.

Dincolo de timpul rău ...

Obiceiurile la fel de comune ca și consumul de dulciuri ne pot modifica hormoni. Potrivit Phillips, specialist în sănătatea femeilor din New York Manancarea prea multor deserturi duce la faptul ca organismul devine rezistent la insulina, un hormon care proceseaza zaharul, ceea ce provoaca diabetul.

Cu toate acestea, ce alte efecte negative pot exista cu hormoni?

1. Umflarea Lipsa aldosteronului poate influența retenția și eliminarea apei potasiu deoarece reglementează sarea care este ingerată, așa indică portalul MSD.

2. Te face să te simți trist. Foarte puțini oameni au o viață activă. Exercițiul eliberează a hormon numita endorfina, care te face sa te simti energic si pozitiv, fara ca aceasta sa te distruga, spune Phillips.

3. Creșteți apetitul . Când dormi bine, nivelele de a hormon legate de foamea numită leptină, sunt stabile care îi spun corpului că nu trebuie să mănânci de când ești mulțumit. Cu toate acestea, dacă nu vă odihniți, cantitatea necesară de acest hormon nu este administrată, ceea ce mărește apetitul.

4. Ne face necredincioși. O investigație a Universitatea din Bonn, Germania a arătat că bărbații cu niveluri mai ridicate de oxitocina , "hormonul iubirii", sunt mai credincioși. Scăderea acestei situații poate fi legată de infidelitate.

Dacă doriți să vă păstrați hormoni La niveluri adecvate, cheia constă într-o dietă echilibrată și o doză zilnică de exerciții fizice. Amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este în mâinile voastre.
 

Medicina Film: Despre taximetrie, dincolo de clișee (Mai 2024).