• Aprilie 26, 2024

De mai multe ori te-ai fi simțit obosit în birou, în ciuda faptului că ați avut cel mai bun weekend de odihnă, dar ați fi imaginat că acest lucru trebuie făcut pentru că dvs. vârstă într-adevăr vă spune ore de muncă pe care trebuie să o faceți.

La om, ritmuri de activitate ele se fragmentează și se schimbă odată cu trecerea timpului, la fel se întâmplă cu orare de muncă, din moment ce dumneavoastră vârstă vă spune cât de multe ore ar trebui să lucrați, să vă urmați ritmul biologic propriu.

Potrivit unei anchete de la ecophysiology în Franța există dovezi îmbătrânire de ființe umane, măsurată de către sistemul circadian , adică ritmul vieții pe care îl conducem și care include munca.

De asemenea, puteți vedea: Ce să mănânce pentru a efectua mai mult la locul de muncă?

În cadrul studiului, au evaluat îmbătrânirea în primate, înregistrarea activității locomotivă dintre ele în diferite activități și vârste.

Rezultatele

Adulții înregistrează mai multă activitate în ceasul biologic , ceea ce se traduce ca și mai multă activitate în timpul zi și începerea lor în mai târziu. Factorul de lumină a fost determinant pentru a efectua activitățile, ceea ce sugerează că cele mai vechi, performanța este mai bună în timpul zilei.

În caz contrar, tânăr r activități mai intense la începutul anului noapte și, în general, în cursul acesteia, ceea ce permite obținerea unei activități în așteptare, dacă nu, fără probleme majore.

Cât timp pot lucra?

Deși studiul determină nivelurile performanță în funcție de vârste, responsabile de tulburările ritmice în întreaga lume viață , numai atenuarea abilităților noastre de muncă și cognitive cu trecerea timpului.

Aceasta sugerează că ritmul cardiac se schimbă cu noi ritmul biologic și la vârsta mai mare, performanță mai scăzută. Dacă lucrul obișnuit este să lucrați între 8 și 10 ore, când sunteți tineri, puteți petrece până la 12 ore fără oprire, dar la o vârstă mai avansată ar fi ceva foarte delicat pentru dvs. sănătate .

Pentru că ai citit asta ...

Cum să pierdem în greutate fără să ne întoarcem (CONFIRMAT)

Deci, trebuie să consumați ceai verde pentru a pierde în greutate

Aceasta este fata perfectă a femeii

4 consecințe de a nu face sex frecvent

Medicina Film: REZULTATELE LA BAC ???? #3Chestii (Aprilie 2024).