• Mai 2, 2024

Conform unui studiu realizat de Ohio State University of Sănătate și Științe Exerciții , în SUA, practică CrossFit vă ajută să vă îmbunătățiți capacitatea aerobică și să pierdeți eficient grăsimea după 10 săptămâni de viață pregătire .

Studiul publicat în Jurnalul de Cercetare în Forță și Condiționare Este detaliat faptul că acest tip de formare reduce greutate și grăsimea corporală eficientă; Cu toate acestea, este necesar să se utilizeze îmbrăcăminte confortabilă care permite fiecăruia dintre ele pregătire .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Rulați mai bine cu Crossfit

Descoperiți încălțămintea ideală pentru CrossFit!

O încălțăminte adecvată pentru practică CrossFit trebuie să ofere protecție și durabilitate pentru a oferi o aderență superioară, tracțiune și stabilitate, pentru a depăși ridicarea greu, cursele, alpinismul, printre alte activități.

Pentru aceasta, Reebok lansați CrossFit Nano 4.0, Încălțăminte ușoară, flexibilă și rezistentă, astfel încât utilizatorii să fie pregătiți pentru orice formare pentru funcționalitatea sa bazată pe activitate .

Această încălțăminte are tehnologieDuraCage în partea superioară, ceea ce le face practic indestructibile și ușoare în același timp. În plus, are o acoperire cu ochiuri de plasă pentru o mai bună aerisire, precum și o protecție RopePro care asigură o prindere și o susținere optimă.

Suportul exterior - realizat pentru mai multe suprafețe - asigură o tracțiune maximă și are capsule în călcâi și vârf pentru a amortiza și a absorbi impacturile, ceea ce se traduce printr-un risc mai redus de leziuni și deteriorări ale articulațiilor.

Nu uitați că o dietă echilibrată, o hidratare adecvată și o odihnă bună sunt completările perfecte după un antrenament dur. Și tu, ai practicat vreodată CrossFit?