Consecințele obezității infantile și modul de evitare a acesteia

• Mai 5, 2024

Copiii supraponderali sunt mai susceptibili să rămână obezi în vârsta adultă și de a suferi boli la o vârstă mai mică.

Potrivit OMS Riscul acestor boli depinde de debutul și durata obezității oamenilor.

Cu toate acestea, unele tipuri de condiţii care sunt mai frecvente sunt cele legate de inimă și unele forme de cancer cum ar fi sânul și colonul.

Pe lângă consecințele fizice pe care le poate avea un copil sau o persoană tânără supraponderală pe termen scurt sau lung, există și daune psihologice , deoarece, în general, majoritatea copiilor se distrează de "obișnuitul" camerei cauzând o stima de sine scazuta în persoana.

Recomandări pentru ao evita

Creșteți aportul de alimente sănătoase cum ar fi fructele, legumele, legumele și cerealele, precum și scăderea consumului de grăsimi saturate sau înlocuirea lor cu grăsimi naturale, va ajuta la menținerea unei vieți mai îndelungate sănătos .

la încurajați activitatea fizică Ca familie, este recomandabil să faceți unele sporturi fizice împreună, astfel încât să se dezvolte puțin câte puțin un obicei.

OMS recomandă a activitatea fizică cel puțin 60 de minute pe zi, care desfășoară activități în conformitate cu vârstă și la greutate a persoanei.

Sursa: Vanguard