• Mai 3, 2024

Fiind un perfecționist nu este neapărat considerat un lucru rău, pentru că această dorință de a face cele mai bune lucruri posibile, precum și de a ne îmbunătăți abilitățile și de a perfecționa virtuțile poate duce la o creștere personală completă.

Cu toate acestea, dacă încercăm să fim un perfecționist, trăim anxietate, stres, frustrare și modificăm negativ performanțele și relațiile noastre personale, atunci poate deveni o problemă gravă, care de obicei implică riscuri pentru sănătatea fizică și emoțională.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 7 continuări ale perfectionismului

Pentru a afla mai multe despre această cale care este aleasă pentru a fi un perfecționist, prezentăm un videoclip al programului Vida și Hogar, de CadenaTres , unde explică implicațiile acestei dorințe pentru perfecțiune.

Consecințele de a fi perfecționist

Fiind perfecționist este o caracteristică a personalității care, atunci când costurile sale sunt mai mult decât beneficiile, atunci ea poate genera o criză internă în persoană, care pătrunde în exterior în diferite manifestări, cum ar fi:

1. Depresia . Perfecționismul de căutare generează un mare stres emoțional și anxietate socială care poate duce la depresie, datorită gradului înalt de auto-cerere, relevă un studiu publicat în revista Nursing Research și Practice.

2. Vă afectează performanța . Teama de eroare devine o constantă în viața perfecționiștilor și este o sursă de anxietate, care reduce în mod paradoxal performanța, care poate fi de lucru și chiar academică, după cum explică cercetătorii din domeniu. Jurnalul canadian al științei comportamentale .

3. Dependența de muncă. Potrivit cercetătorilor din cadrul Universitatea din Kent Fiind un perfecționist și având o motivație înaltă față de muncă poate genera dependență de el, deoarece se dezvoltă compulsiunea.

4. Tulburări de alimentație . Starea emoțională negativă de a fi perfecționist, caracterizată prin stres, anxietate și constrângere, poate provoca un aport disproporționat de alimente, provocând tulburări precum consumul de alcool, ceea ce reflectă nevoia de a evita realitatea.

Critica constantă, cererea ridicată și stima de sine scăzută pot submina calitatea vieții unei persoane care încearcă să fie perfecționist, totuși, dacă înțelegeți că totul este un proces de încercare și de eroare, precum și de a învăța din ea, atunci trece prin calea cea bună de depășire.