Nucă de cocos vs diabet

• Mai 5, 2024

Dacă doriți să descărcați greutate într-un mod natural, eficient și fără efort trebuie să vă preveniți reținerea lichidului și raționalizați-vă metabolism . Acest lucru se realizează prin consumul de alimente bogate în fibre și apă, cum ar fi nuca de cocos.

Conform informațiilor publicate în Huffington Post , nuca de cocos este un aliment care ajută la controlul nivelurilor de zahăr în sânge , deci este ideal pentru dieta persoanelor cu diabet .

Pentru a fi bogat vitamină B, fier, potasiu, magneziu și fosfor și având proprietăți antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene, acest fruct ajută la prevenirea reținerea lichidului , pneumonie și boli cronice-degenerative cum ar fi Alzheimer și cele cardiovasculare. Pentru a vă bucura de acest delicios mâncare, împărtășim următoarea rețetă a Fundația spaniolă de inimă .

Nucă de cocos cu iaurt, miere și nuci prăjite

ingrediente

1. 200 mililitri de lapte de nucă de cocos
2. Două linguri de zahăr cu conținut scăzut de calorii
3. 80 de grame de iaurt grecesc
4. 40 mililitri de lapte degresat
5. Patru grame de gelatină
6. 120 de grame de nuci
7. Un ou
8. 184 de grame de smântână cu conținut scăzut de grăsimi
9. Două linguri de miere
10. Jumătate de foi de gelatină

preparare

Se fierbe laptele de nucă de cocos împreună cu laptele degresat și zahărul. Se dizolvă gelatina în puțină apă și se adaugă amestecul. Umpleți baza unor ochelari și păstrați-le în frigider.

Aprindeți ușor nucile tăiate în cuptor și tăiați jumătate din ele. Rezerva.

Se încălzește mierea și smântâna și se golește într-o matriță, se pune ouăle și se dizolvă jumătatea de coajă de gelatină. Beat amestecul până când spumează.

Umpleți ceașca cu un strat de pudră de nuc peste primul amestec și terminați cu spuma deasupra. Garnitura cu mai multe nuci prăjite sau unele fructe roșii. De asemenea, puteți face alte rețete pentru a preveni reținerea lichidului. Si tu, cum preveni retentia de lichide?

Doriți să pierdeți în greutate? culoare: # 333333 "> Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument de culoare: # 333333"> GetQoralHealth

Medicina Film: MANGEZ CECI PENDANT TROIS JOURS ET DITES DEFINITIVEMENT ADIEU AU DIABETE!!! (Mai 2024).