Capreaza ceaiul fata de retentia lichidului

• Mai 5, 2024

capere legumele sunt o aromă foarte specială, aproape de cea a unui măslin, cu un conținut nutrițional ridicat, benefic pentru sănătate, astfel încât acestea sunt folosite în multe preparate culinare, precum și pentru a preveni și a reduce retenția de lichide.

Pe lângă faptul că sunt folosite în multe preparate culinare, ca parte a diferitelor diete, caperii sunt o opțiune sănătoasă de a pierde în greutate deoarece proprietățile lor permit reducerea retenției de lichide prin stimularea diurezei în rinichi.

În acest sens, un studiu al Universitatea din Oxford , demonstrează că caperii au proprietăți împotriva reținerii lichidelor prin intermediul unui ceai sau perfuzie, care stimulează, de asemenea, o pierdere mai mare a grăsimii corporale.

Printre valorile sale nutritive, caperii au sodiu, calciu, magneziu, fier și vitamine, precum și un nivel ridicat de flavonoizi, antioxidanți care favorizează reducerea colesterolului și opresc oxidarea celulelor, provocând îmbătrânirea prematură.

În acest fel, de la caper puteți pregăti o perfuzie sau un ceai diuretic pentru a elimina lichidele. Într-un recipient cu 1 litru de apă, puneți aproximativ 50 de grame de rădăcină de caper; fierbeți timp de 15 minute și lăsați-l să se răcească. Îndepărtați lichidul înainte de al bea, de cel mult 3 ori pe zi, înainte de fiecare mâncare.

Este important să rețineți că pierderea în greutate se va baza pe lichide și nu pe grăsimi, deci este important ca acest ceai să fie consumat ca parte a unei diete echilibrate sau a unei diete pentru a pierde în greutate, recomandată de un nutriționist.