• Mai 18, 2024

Fantezia copiilor, uneori tinde să le facă să petreacă timpuri rele. Un exemplu sunt noaptea temeri, care apar doar atunci când este timpul să mergem la culcare, aproape întotdeauna însoțită de anxietate sau anxietate.

Aceste temeri fantastice sunt foarte frecvente în copilărie. Acestea sunt de obicei prezentate între doi și zece ani și fac parte din creșterea oricărui copil. În acest sens, sugestia este că părinții sunt la fel de informați cu privire la cauzele probabile care le provoacă ", afirmă psihologul Lía Iñiguez, de la Institutul Național de Pediatrie (INP).

Teroare noaptea!

Specialistul spune că, uneori, frica este prezentată de ceva ce au văzut la televizor sau într-un film și care a făcut o impresie puternică:

Este posibil ca imaginile observate să fi cauzat o emoție negativă intensă. Acest lucru este înregistrat în mintea lui astfel încât atunci când vine timpul să doarmă și posibilitatea de a fi în întuneric, această emoție le invadează din nou și prin urmare, imaginile care le-au impresionat atât de mult apar din nou în gândire ”.

Acest mecanism face parte din teama întunericului pe care unii îl manifestă înainte de a merge la culcare, așa că nu vor să rămână singuri, din orice motiv, și au un timp greu de adormit.

Deși absența unui a somn liniștit care le permite să se odihnească într-adevăr, poate aduce, ca o consecință, un dezechilibru care se reflectă în boli și simptome cum ar fi starea de spirit proastă, nervozitatea, lipsa poftei de mâncare, durerile de cap și energia scăzută, printre altele.

Pentru a răspunde la această problemă și a ajuta copiii să-și recapete un somn liniștit și odihnitor, este necesar să deschidă canale de comunicare, astfel încât copiii să-și exprime liber ceea ce se tem.

Cum vă puteți ajuta?

Psihologul Lía Iñiguez explică faptul că, manifestând interes și respect față de ceea ce spun ei, îi va ajuta să se simtă încrezători, iar părinții lor să știe cum să intervină.

O modalitate de a transmite securitatea este să reiterezi că nu sunt singuri. În plus, el recomandă să aveți grijă să nu cădeți în comportamente supraprotetice, deoarece acest lucru le poate slăbi, atunci când ceea ce este destinat este contrariul.

Există câteva acțiuni specifice care le pot relaxa, cum ar fi respirația profundă, oferindu-le o baie de apă caldă înainte de a merge la culcare, permițându-le să îmbrățișeze o "Prieten bun umplut" să fie însoțită sau să lumineze o lumină de noapte în camera ta.

De asemenea, este sugerat să evitați cât mai mult posibil, dormind în același pat de părinți, acest lucru nu este sănătos pentru nimeni.

Este important să oferiți copilului un mediu sigur, deoarece acest lucru va depinde de somnul său fiind liniștit și calm, ceea ce presupune menținerea unei bune stări de sănătate; Din acest motiv, ajuta-l să se confrunte cu lui temerile noaptea.

Medicina Film: Wrestling,Macel,Omor,Teroare---------Noaptea in Kytil@.3gp (Mai 2024).