• Mai 3, 2024

Fuziunea ritmurilor continuă să fie cea mai mare tendință în ceea ce privește exercițiul cardiovascular , iar în acest 2013 există noi tendințe de fitness care merg de la clasic, cum ar fi baletul, la fuziunea ritmurilor Pacificului, cum ar fi Hawaiianul cu zumba.

În GetQoralHealth vă prezentăm unele dintre aceste noi tendințe de fitness care sunt constituite ca alte alternative dacă doriți să beneficiați de o ritmică exercițiul cardiovascular , potrivit livestrong.com:

Balet frumos

Creat de profesionistul de balet, Mary Helen Bowers , această nouă tendință de fitness a devenit foarte populară în special în rândul actritelor celebre, precum Natalie Portman și Liv Tyler.

Este a exercițiul cardiovascular care include întinderea, care permite mușchilor sculpturați și tonați, pe lângă faptul că permite o mai mare flexibilitate și îmbunătățește postura, după cum se arată în următorul videoclip al KITV abc.

Balanță Swing

Această pregătire eficientă pentru arderea caloriilor este excelentă exercițiul cardiovascular deoarece rutinele bazate pe sari imbunatatesc rezistenta si capacitatea aerobă . De asemenea, cu această nouă tendință de fitness puteți reduce scăparea în burtă, picioare și fese, ajută la menținerea echilibrului și îmbunătățirea coordonării. Întâlnește-l în acest videoclip JumpSport Fitness.

Hot Hula Fitness

Acest tip de exercițiul cardiovascular bazat pe o fuziune de dansuri hawaiiene cu zumba sau reggae, a devenit un tip de condiționare fizică care vizează în primul rând mușchii abdominali, fese, cvadriceps și brațe, deoarece le permite să le definească mai bine în timp ce ard calorii și câștigă forță, așa cum se arată în următorul videoclip.

Este important de observat că aceste noi tendințe de fitness rezultă din fuziunea ritmurilor cu exercițiul cardiovascular , necesită un minim de 30 de minute de practică zilnică și perseverență pentru a obține cele mai bune rezultate, cum ar fi pierderea în greutate sau o figură de invidiat. Te înveseli?

Medicina Film: Frumoasa Balerina Desene Animate TRADUS IN ROMANA (Mai 2024).