Lipsa vitaminei E și a bolilor cronice

• Aprilie 29, 2024

Lipsa de Vitamina E , una dintre vitaminele antioxidante, poate genera faptul că oamenii care sunt fumători au un risc mai mare de a dezvolta boli cronice-degenerative, cum ar fi cancerul, diabetul si bolile cardiovasculare, potrivit studiului Linus Pauling Institute, de la Universitatea de Stat din Oregon, în Statele Unite.

Rezultatele similare au fost obținute de specialiștii din Institutul de Nutriție și igienă alimentară din Havana, Cuba , care a observat că fumul de țigară conține substanțe oxidante care afectează în mod direct și indirect organismul, astfel încât fumat Este asociat cu concentrații scăzute de vitamine antioxidante din plasmă. Acesta este un factor pentru dezvoltarea bolilor cronice degenerative.

În acest sens, mai multe studii au arătat acest lucru fumat Îmbunătățește circulația sângelui și fluxul sanguin din inimă (cu 21% mai mic la fumători decât la nefumător).

țigară este un oxidant, deci radicalii săi liberi sunt asociați cu o creștere stresul oxidativ , mutații celulare, a căror consecință este un risc crescut de apariție a bolilor cronice-degenerative.

Vitamina E Acestea inhibă depunerile grase din pereții interiori ai arterelor. fum provoacă întărirea arterelor. Prin urmare, fumatorii pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare prin suplimente de vitamina menționată.

Pentru fumători este esențial să se adauge Vitamina E , deoarece monoxidul de carbon din fumul de țigară distruge capacitatea sângelui de a transporta oxigen.

Prin urmare, dacă fumați, trebuie să mâncați mai sănătos decât un nefumător pentru a ajunge la aceleași niveluri de nutrienți, spun experții. În plus față de renunțarea la fumat, există opțiuni cum ar fi consumul de ceai verde, consumul mai multor fructe și legume și administrarea suplimentelor de vitamina C și E pentru a preveni dezvoltarea bolilor cronice degenerative.