• Aprilie 29, 2024

Cum să vindeci ultimul ? Toată lumea, la un moment dat în viața noastră, am trecut prin momente dificile, unde credem că depășirea lor va fi complicată, dar viața continuă și nu putem stagna, așa cum o cere timpul.

Viața ne conduce să trăim momente plăcut și plin de bucurie, precum și momente de întuneric și pline de tristețe. În fiecare moment, trăim în funcție de modul în care am învățat să ne confruntăm cu viața.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 5 chei pentru a părăsi trecutul

Există oameni care regretă că nu știu de ce se întâmplă cu ei, sunt alții care rămân stagnanți și trăiesc restul vieții în jurul acelei nenorociri, în timp ce alții, în ciuda acestui timp dificil, plâng, învață și, în cele din urmă, ei continuă cu viața lor; nu în același mod, ci mai înțelept și mai experimentat.

Beat duelul!

Fiecare dintre noi este experiențe Ardeosul ne afectează în profunzimile ființei noastre, fizic și emoțional. De-a lungul vieții noastre trecem prin pierderi care implică un duel; înainte de asta, trebuie să ne lepădăm, să ne enervăm, să plângem și să încercăm să negociem cu noi înșine.

Confruntat cu dificultatea de a se confrunta cu realitatea, cuplată cu furia, faza de a încerca să ajungă la un acord cu sine însuși pentru a înțelege motivul trăirii acestei situații; iar la sfârșitul acestui proces, putem accepta că, în ciuda durerii, putem continua să ne bucurăm de viață.

De multe ori, când se întâmplă acest tip de experiență, este foarte dificil să ne confruntăm cu toate aceste etape, cum ar fi negarea, tristețea sau depresia, negocierea și acceptarea, astfel încât există posibilitatea ca noi să fim blocați într-una din etape, la acceptare.

dueluri ele nu sunt ușor de elaborat și nu se desfășoară într-un timp scurt; Este un proces lung care are loc. Timpul mediu de elaborare este de aproximativ șase luni, dar se dovedește a fi ceva subiectiv, deoarece fiecare persoană este diferită și este singura care va fi capabilă să detecteze când această experiență o depășește.

Factorii care pot influența modul de a face față unei situații dificile sunt multe și pot varia, în funcție de situație, de persoană, de experiențele anterioare pe care le-a trăit și de modul în care le-a întâmpinat.

Există un sfat pe care aș dori să-l luăm în considerare în timpul acestor procese; timpul vindecă aproape totul și, dacă nu se întâmplă cât de repede doriți, o psihoterapie vă poate ajuta să o faceți și să o depășiți cu ajutorul unui specialist care vă poate însoți în acele momente dificile.

Învățați să vindecați trecutul!

Pentru a termina, aceste sfaturi vă vor ajuta să vă confruntați cu duelul cu mai multă ușurință și să vindecați trecutul, pentru a vă bucura de o mai bună calitate a vieții și a vă recupera fericirea.

1. Nu stați blocat acasă . Deși de cele mai multe ori nu vă simțiți ca să vă reluați viața de zi cu zi. Preferați-vă să ieșiți cu prietenii, familia și oamenii cu care vă simțiți confortabil; Acest lucru ajută la recuperarea sensului vieții și vă oferă energia pentru a continua.

2. Vorbește despre pierdere . Vă ajută să o acceptați și să scoateți toate lucrurile bune, atât amintirile, cât și învățăturile, deoarece fiecare are un punct de vedere diferit și ascultându-l este uneori productiv pentru a vedea cealaltă parte a monedei.

3. Mâncați bine . Uneori nu dai suficientă mâncare, dar te ajută să ai energia pentru a continua.

4. exercițiu . Eliberați stresul, ardeți calorii și eliberați endorfinele, ceea ce vă îmbunătățește starea de spirit pentru a continua.

Toate experiențele din viața ta au întotdeauna două fețe, atât pozitive, cât și negative. Există o zicală care explică foarte bine ce vreau să spun "pentru a vedea paharul pe jumătate plin sau pe jumătate gol"; Depinde mult de copilăria noastră și de modul în care am învățat să vedem și să facem față situațiilor.

Cele mai multe dintre lucrurile pe care le învățăm ca și copii le facem prin exemplar, prin urmare, este foarte probabil să vă confruntați cu aceste situații în același mod în care părinții dvs. s-au confruntat cu ei.

Acest lucru poate genera faptul că o situație din care puteți învăța și reflecta, să trăiți ca pe ceva total negativ, împiedicându-vă să vedeți cealaltă parte. Vă recomandăm ca într-o astfel de situație să căutați cele două părți ale problemei, deoarece va fi mult mai ușor să o rezolvați și să o faceți față. Și tu, cum vindeci trecutul?

Medicina Film: Viaţa cu Ezio - Episodul 9 "Duelul" (Aprilie 2024).