4 exerciții pentru copii

• Aprilie 25, 2024

La trei ani, copii acestea sunt un turbionar de energie care trebuie să fie bine canalizat. Cea mai bună cale este prin jocuri și exerciții să te distrezi și să-l ajuți dezvolta într-un mod mai bun

Bucurați-vă de activități fizice în același timp loc de joacă adecvate, le permite să-și dezvolte mai bine abilitățile motrice și cognitiv .

În timp ce a copil de această vârstă a realizat deja o dezvoltare important al tău psihomotorie, Este încă în stadiul de creștere . Din acest motiv, este necesar stimula-l astfel încât activitățile pe care le desfășurați să vă ajute să vă dezvoltați pe deplin directionalitate și coordonare .

Deci știi mai multe despre tine dezvoltare și cum joc pot beneficia de ele, în GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip al psihologilor Pilar Rodriguez, Esteco:

Pentru cele de mai sus, propunem câteva pregătire specifice vârstei respective:

1. Capacitatea de a merge, de a alerga și de a sari cu ambii picioare, copiii de 3 ani, adaugă abilitatea de a merge în sus și în jos pe scări și de a merge cu un triciclu.

2. Pe de altă parte, le place să se joace cu baloane și bile. De fapt, ei pot arunca o minge și o pot lovi. Planificați o rutină în care bilele sunt aruncate unul pe altul și încercați să le prindeți cu părți diferite ale corpului.

3. Ceva care stimulează , pe lângă faptul că este ideal pentru a vă dezvolta competențe , este de a depăși obstacolele. Se recomandă montarea unui circuit care promovează echilibru , a alerga, a urca, a sări și a se rostogoli. În cea de-a doua parte a acestuia, efectuați o serie de pregătire cu bile pentru dvs. coordonare .

4. O activitate foarte distractiva pentru abilitatile motrice este imita mișcările de mașini sau de animale. De exemplu, accesați cu crawlere, săriți, mutați-vă ca o mașină, tren sau orice rutină care îi menține activă.

Rețineți că, în plus, este ideal să însoți întotdeauna acest tip de activități împreună cu dvs. muzică favorit, cu care puteți propune și dans sau o serie de mișcări în funcție de melodii.

Medicina Film: Gimnastica Pentru Copii (Aprilie 2024).