• Mai 5, 2024

Dacă pentru stilul tău de viață dormi mai puțin de șapte ore pe zi, este timpul să te oprești și să acordi prioritate odihnei de noapte, pentru a evita dezvoltarea boli care poate provoca moartea.

Potrivit Fundația National Sleep , somn reprezintă un indicator important al sănătății și al bunăstării; Când nu-l practicați corect, vă faceți rău.

Evitați riscurile!

Există mai mulți factori, cum ar fi consumul de cafea, iluminarea incorectă, utilizarea de telefoane mobile, tablete sau vizionarea de televiziune care ne distrug obiceiurile de odihnă, ceea ce favorizează insomnie și crește riscul de următoarele situații:

Medicina Film: Carnea - Riscurile în Sanatatea Ta (Mai 2024).