• Mai 4, 2024

Vreți să vă îmbunătățiți relația cu partenerul dvs.? Indiferent de timpul pe care îl au împreună, există puncte de bază care pot fi îmbunătățite pentru a realiza un progres în relația lor și pentru a-și realiza planurile pe termen scurt și mediu. Prin urmare, în GetQoralHealth , prezentăm 7 sfaturi despre psiholog María del Carmen Camacho , recomandă să vă consolidați relația și să vă bucurați de fiecare clipă împreună.

1. Timpul Stabiliți timp pentru dvs. și partenerul dvs. Distribuiți-vă experiențele și explorați-le împreună.

2. Umor. În ciuda agitației zilnice, aceasta arată disponibilitatea de a participa la planurile partenerului, să zâmbească și să vă dea cel mai bun în relație.

3. Încredere Pentru a consolida încrederea este necesar să se îmbunătățească comunicarea, să se folosească fraze precum "Înțeleg că", "este, de asemenea, adevărat", "prin urmare, sugerez".

4. Ascultă Ascultați cu atenție opiniile, plăcurile și dezacordurile, încercați să le înțelegeți și să împărtășiți puncte de vedere.

5. Miere. Afișați-vă afecțiunea într-un mod obișnuit, amintiți-vă ziua în care ambele au fost cucerite, nu uitați contactul fizic: sărutări, mângâieri, îmbrățișări sau zâmbete.

6. Nu concura. Dacă amândoi sunteți un cuplu, gândiți-vă la soluții de echipă, nu încercați să arătați că aveți mai multă inteligență sau capacitate în ceea ce privește ceva, chiar dacă își schimbă opiniile și se completează unul pe altul.

7. Nu critica . Nici o ființă umană nu este perfectă și odată cu trecerea timpului, puteți observa "mai multe" erori în partenerul dvs. Nu încercați să o corectați și să-l certați mai puțin, practicați toleranță și respect.

De ce să consolidezi relația cu partenerul tău?

Un studiu publicat în revista stres și făcute de către Universitatea din Chicago , indică faptul că a fi căsătorit sau având un partener stabil reduce atât "hormonul de stres", cât și cortizolul. Potrivit cercetătorilor, este posibil să fie mai ușor să rezolvăm și să rezolvăm problemele "între două".

Dacă distanța este un obstacol, nu există nici o scuză! , studii în Universitatea Cornell , au descoperit că, deși pare ciudat, cuplurile de la distanță pot crea o legătură mai strânsă în relația lor; în principal din două motive: există o dorință mai mare de a se cunoaște mai mult și de a idealiza cuplul și un efort mai mare este prezentat în atenție, deoarece sunt expediate mai multe mesaje, e-mailuri și scrieri.

Amintiți-vă că atributele principale ale unei relații sunt încrederea, respectul și afecțiunea.Nu te limita la a arăta ceea ce simți partenerului tău!
 

Medicina Film: ▷ PANEL DE LOS DESEOS HECHIZADO ???? Tablero de Visión (Mai 2024).