7 alimente care credeți că sunt sănătoase, dar nu sunt

• Aprilie 29, 2024

Există alimente care pot părea sănătos dar acestea nu sunt, potrivit informațiilor din portal MassiveHealth's.com , sunt, în general, cele fabricate de marile branduri care exaltează virtuți false, care, dimpotrivă, nu sunt de folos sănătate deoarece acestea nu au o valoare nutritivă. GetQoralHealth vă spune ce nu este alimentele sănătos .

1. Sucul: Sucurile etichetate "fructe 100%" sunt fructoza, provoacă acest îndulcitor obezitate și colesterol .

2. Cereale în numerar: Deși sunt etichetate ca sănătos și nutritive, au un conținut ridicat de zahăr și sare; În plus, conținutul său de vitamine este sintetic.

3. Iaurt: Dacă conține fructe, are mult zahăr, sirop de porumb și îndulcitori artificiali.

4. Răcoritoare ușoare: Acestea au un conținut ridicat de coloranți și îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartamul, o substanță care poate provoca cancer .

5. Granola cu conținut scăzut de grăsimi: Această versiune are doar 10% mai puțin calorii . Acesta conține o mulțime de zahăr și chiar dacă are conținut scăzut de grăsimi, ajungeți să mâncați excesiv.

6. Multigrans: Cele mai multe dintre aceste alimente sunt făcute cu boabe rafinate, cum ar fi făină albă. Datorită acestui proces fibră și substanțele sale nutritive.

7. Salata de Caesar: Nu toate salatele sunt sănătoase, mai ales că acestea sunt între 300 și 400 calorii și 30 de grame de grăsimi datorate pansamentelor.

Esti surprins? Poate includeți aceste alimente în dvs. dietă deoarece credeți că acestea sunt sănătoase și de aceea vă costăpierde in greutate . Cel mai bine este să consumați fructe și legume proaspete. Aveți grijă!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth