5 sfaturi pentru îmbunătățirea lubrifierii vaginale

• Aprilie 29, 2024

Potrivit specialiștilor din Universitatea din Navarra principala cauză a vaginala uscata este menopauza . Cu toate acestea, există obiceiuri zilnice care influențează ungere de sex feminin. Deci ai un bun vaginale de lubrifiere și bucurați-vă de o viața sexuală plin, GetQoralHealth Vă recomandăm aceste sfaturi.

1. Bea apă: Fluidele vaginale sunt făcute din apă. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că consumați cantitatea necesară de apă. Luați cel puțin două litri de apă pe zi. Dacă o faci exercițiu beți ceea ce vă cere organismul vostru.

2. Aveți grijă cu produsele de igienă: Verificați de la detergentul pe care îl utilizați pentru a vă spăla hainele la materialul cu care sunt fabricate prezervativele, verificați dacă nu sunteți alergic la nici un ingredient.

3. Dieta sanatoasa: Știați că estrogen necesare pentru vaginale de lubrifiere Este nevoie de colesterol să fie produsă? Include cel puțin 700 calorii de grăsime sănătoasă pentru dvs. dietă .

4. Vitamina E: Potrivit unei anchete de la Ginecologie și Obstetrică la Universitatea Columbia , freca vagin cu acest ulei înainte sex favorizează ungere .

5. Uitați de stres: Cel mai bun pentru a evita vaginala uscata , este să vă uitați toate responsabilitățile și preocupările atunci când sunteți cu dvs. cuplu . Faceți din sex cea mai bună metodă de relaxare. Puteți începe întâlnirile dvs. sexuale cu o masaj antistres .

Urmați aceste sfaturi simple și vă îmbunătățiți vaginale de lubrifiere . Dacă descoperiți că problema nu se îmbunătățește, idealul este că mergeți cu un specialist pentru a determina cauza și tratamentul ideal care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Aveți grijă!

Medicina Film: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Aprilie 2024).