5 alimente nutritive pentru Ziua Îndrăgostiților

• Aprilie 30, 2024

La aceste date inimă este folosit ca simbol pentru a reprezenta iubirea, uniunea și romantismul; dar, de asemenea, servește ca un memento pentru a încerca să îmbunătățească sănătate .

Este normal ca în Ziua Îndrăgostiților ciocolată, biscuiți sau dulciuri, care pot influența direct dieta și generează diferite reacții negative; cu toate acestea, există alte alimente care pot ajuta la echilibrarea acestor efecte secundare, cum ar fi:

1. ciocolată : Printre proprietățile sale nutriționale se numără cofeina și teobromina, care acționează ca stimulanți naturali ai corpului. De asemenea, pentru suma mare de bani antioxidanți ajută la prevenirea îmbătrânirii prematură.
2. sparanghel : Aceste legume sunt bogate în potasiu, fibră , tiamină, acid folic și vitamine B6, A și C. Consumul său generează un sentiment de bunăstare datorită producției de histamină.
3. Dulce busuioc : Creste fertilitatea feminina; favorizează digestie și consolidează sistemul imunitar .
4. usturoi : Creste fluxul de sange, care favorizeaza buna functionare a inimii si a sistemului respirator. Are un conținut ridicat de fosfor și sulf, deci este foarte util să eliminăm stres .
5. Vin roșu : Această băutură este bogată în polifenoli, care sunt puternici antioxidanți care ajută la luptă boli inima.

Dacă doriți să surprindeți jumătatea mai bună cu o cină romantică surpriză, nu uitați să includeți oricare dintre acestea alimente în ea, precum și o seducție, veți avea ocazia să o întăriți apărare .

culoare: # 333333 "> Urmați-ne pe nici unul"> @ GetQoralHealth și # 246D93; text-decorare: nici unul; text-subline: none "> GetQoralHealth pe Facebook

culoare: # 333333 ">

color: # 333333 "> Doriți să primiți mai multe informații de interes? Nici unul"> Înregistrați-vă cu noi.

Medicina Film: 10 Creative Food Ideas (Aprilie 2024).