10 sfaturi pentru a evita frigul

• Mai 6, 2024

Datorită scăderilor de temperatură înregistrate în primele zile ale anului 2012, Secretariatul Federal al Sănătății (Ssa), solicită populației să ia măsuri de precauție și să evite răspândirea boli respiratorii și alte daune asupra sănătății, cum ar fi otrăvirea prinmonoxid de carbon sau arsuri , a căror incidență crește datorită priviri reci . 

În acest sens, SSA a raportat că în ultima săptămână a lunii decembrie au fost asociate 58 de cazuri cu sezonul rece 2011-2012, dintre care 44 se datorează intoxicațiilor cu monoxid de carbon sau un alt gaz, unul pentru hipotermie și opt pentru ars, în Chihuahua, și cinci cazuri de otrăvire cu monoxid de carbon în Sonora.

Ce trebuie să faceți pentru a evita îmbolnăvirea?

Ministerul Sănătății vă oferă următoarele recomandări, astfel încât să vă întăriți sistemul imunitar și să vă simțiți bine:

1. Mențineți cald și evitați schimbările bruște de temperatură.
2. Consumați o mulțime de lichide, fructe și legume cu vitamine A și C.
3. Acoperiți gura și nasul cu o eșarfă, astfel încât să nu respirați aerul rece.
4. Spălați-vă de multe ori mâinile.
5. Evitați expunerea la contaminanți din mediul înconjurător.
6. nu fum în locuri închise; lângă copii, persoanele în vârstă și bolnavii.
7. utilizare smântână pentru a vă proteja pielea de frig.
8. Împiedică minorii și adulții mai în vârstă să manipuleze lichide fierbinți.
9. Opriți lumanari, braceros și brichete înainte de a dormi.
10. Nu tu automediques . În caz de disconfort, este esențial să mergeți imediat la medic.

Nu uitați să faceți exercițiu Da, este benefic să vă consolidați apărarea. Faceți-l în interior și înainte de a pleca, înfășurați bine, astfel încât schimbările de temperatură să nu afecteze sănătatea dumneavoastră. Aveți grijă!

Urmăriți-ne pestare de nervozitate șiFacebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitațiînregistrare cu noi