• Aprilie 27, 2024

Cu o ocazie pe care ai simțit-o, tristă, fără să dorești să faci nimic, frică, anxietate . Acestea pot fi semne asociate cu nefericirea, dar ce o cauzează? Descoperiți-l!

Diferite studii au arătat că anumite obiceiurile provoacă nefericire . Împiedicați-i să se întâmple cu dvs., împărtășim ceea ce sunt:

5 obiceiuri care vă provoacă nefericire

1. Vizionarea televiziunii . Potrivit unui studiu realizat de sociologi ai Universitatea din Maryland , cei care își petrec timpul cu televiziunea sunt mai nefericiți.

Datele au arătat că oamenii urmăresc televiziunea cu 20% mai mult decât cei fericiti. Obișnuința de a urmări televiziunea poate oferi plăcere imediată, deoarece televiziunea este de obicei o activitate pasivă care acționează ca o rută de evadare pentru spectatori.

2. Utilizarea rețelelor sociale Cercetătorii din Universitatea din Michigan , a găsit o relație între bunăstarea oamenilor și utilizarea rețelelor sociale.

După ce au evaluat 82 de tineri, despre starea lor de spirit folosind Facebook, au descoperit că cei care au folosit rețeaua socială au avut frecvent niveluri mai scăzute de satisfacție cu viața lor.

Adolescenții care utilizează Facebook mai frecvent au avut simptome narcisiste, în timp ce adulții tineri mai activi prezintă semne de tulburări psihologice, cum ar fi comportamente antisocialiste.

3. Daydream. Un studiu realizat de cercetători din cadrul Universitatea din Harvard , a demonstrat că abilitatea pe care oamenii o au de a divagas sau "dreamdreaming" cu gânduri de trecut sau viitoare probleme ne face nefericiti.

"O minte umană este o minte care se rătăcește și o minte care rătăcește este o minte nefericită".

4. eu lucrez . Psihologi ai Universitatea din Valencia, Ei au descoperit că atunci când teama de a pierde locul de muncă crește, oamenii se simt mai puțin mulțumiți de viața lor personală și cu mai puțină angajare la locul de muncă.

5. Abuzul de alcool . Conform unui studiu realizat de Spitalul San Juan (Alicante) , în Spania, consumul de alcool este legat de tulburările psihologice.

Printre cele mai importante au fost depresia, tulburarea de stres post-traumatic și tulburarea de anxietate cu atacuri de panică.

Potrivit Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OCDE), Mexicul este una dintre țările cu cei mai fericiți cetățeni, din moment ce 85% dintre mexicanii chestionați pentru a cunoaște nivelul lor de fericire, a declarat că în fiecare zi trăiesc mai multe experiențe pozitive decât negative.

Deși mulți obiceiurile provoacă nefericire , este sigur că uneori sunt inevitabile; cu toate acestea, nivelul de fericire depinde de tine. O viață sănătoasă, activă și pozitivă vă ajută să faceți diferența între a fi fericit sau nefericit. Ce crezi?

Medicina Film: El DESAPEGO: La Fórmula de la Felicidad - Ciencia del Saber (Aprilie 2024).