• Aprilie 26, 2024

Toți am simțit gelozia teribilă cu partenerii noștri, nu? Geloasa atunci când este irațional înseamnă că emoțiile tale nu se bazează pe o evaluare corectă a situației și pierzi doar energia și, eventual, făci partenerul tău bolnav. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, vă oferim aceste lucruriSfaturi pentru a depăși gelozia .

Dacă sunteți o persoană gelos și relația dvs. este afectată de aceasta, luați notă de următoarele recomandări, conform unui studiu al Universitatea din Delaware .

1. Frénalos

  Gelozia este o parte naturală și aproape inevitabilă a unei relații romantice. Secretul este să vă asigurați că acestea sunt doar o mică parte a sentimentelor voastre. O luptă este epuizantă și nu va îmbunătăți deloc șansele succesului relației; De fapt, poate fi invers.

2. Fii rational

Un altulSfaturi pentru a depăși gelozia este să vă întrebați dacă această amenințare este reală sau imaginară, amintiți-vă întotdeauna că o minte geloasă este predispusă să mărească rapid lucrurile mici, dând naștere unui răspuns total disproporționat.

Urmați aceste sfaturi pentru a depăși gelozia. Courtesy: Getty Images

3. Lucrați-vă stima de sine. Măsurile simple, cum ar fi faptul că nu ai gânduri negative despre tine, evitând compararea cu altcineva, concentrându-te pe punctele forte și petrecând timpul cu prietenii, va fi de mare ajutor.

4. Încredere partenerului. Dacă o persoană dorește să fie necredincioasă unui altul, să găsească o cale de ao face, nu puteți face nimic pentru ao preveni. Asumați cele mai bune dintre partenerul dvs. și loialitatea lor, și dacă nu aveți un motiv real, nu credeți altfel.

Urmați-le pe acestea Sfaturi pentru a depăși gelozia Vă va ajuta nu numai în această relație, ci și în restul vieții dvs., pentru a avea mai multă siguranță în tine.