4 boli pe care le puteți preveni cu modificări ale obiceiurilor

• Mai 5, 2024

Știai asta modificări ale obiceiurilor prevenirea diferitelor boli? Unele dintre ele sunt: obezitate și excesul de greutate , diabet , neuropatie diabetică și hipertensiune . Această modificare a obiceiurilor este graduală; Deși necesită disciplină, vă prelungesc anii și vă îmbunătăți calitatea vieții.

în GetQoralHealth , vă prezentăm 4 boli care sunt 100% prevenite doar prin optimizarea procesului de luare a deciziilor. Luați notă!

1. Excesul de greutate și obezitatea. Datele din Secretariatul Federal al Sănătății (Ssa) reiterează faptul că excesul de greutate este principala problemă de sănătate publică din Mexic. 72% dintre femeile adulte și 67% dintre bărbați suferă excesul de greutate sau obezitate .

Cu toate acestea, ambele condiții sunt reversibile prin schimbări în stilul de viață: efectuați un fel de activitatea fizică sau exercițiu , reduce consumul de băuturi răcoritoare, alimente prajite și / sau pâine și consumă mai multe fructe și legume.

În acest sens, proprietarul site-ului Ministerul Educației Publice , José Ángel Córdova, a precizat că în mai puțin de 6 ani obezitatea din copilărie în 20%, datorită schimbării produselor pe care copiii le achiziționează în școli.

2. Diabetul zaharat . Se estimează că cel puțin 10 milioane de persoane trăiesc cu această boală, dintre care 90% corespund diabetul de tip 2 , adică cea dezvoltată de excesul de greutate, stilul de viață sedentar , etc.

Una dintre modalitățile de a preveni diabetul de tip 2 este să aibă o greutate normală și sănătoasă. Alte măsuri mănâncă hrană nutritivă, proaspătă și sănătoasă exercițiu .

3. Neuropatia diabetică . Marea problemă a mexicanilor este lipsa controlului și a prevenirii în mai multe domenii, una dintre ele sănătatea lor, din acest motiv absența controlului medical cauzează faptul că la fiecare 100 de persoane cu diabet , 10 au neuropatie (leziuni ale sistemului nervos), care, dacă nu sunt tratate în timp, vor cauza picior diabetic .

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Rubén Orrantia , directorul medical al durerii și inflamației Pfizer , subliniază:

"Caracteristicile cele mai comune ale neuropatie diabetică este că persoana care trăiește cu diabet zaharat nu își controlează nivelurile de zahăr, care detonează leziunile circulației și ar putea declanșa acest tip de neuropatie. Stim ca aproximativ 4 milioane de persoane o vor dezvolta din cauza lipsei de control al glicemiei si a stilului de viata sedentar.

În acest sens, medicul Orrantia clarifică faptul că cel mai bun mod de a preveni această boală este de a merge în mod regulat la medic, pierde in greutate , urmați un plan alimentar adecvat, practică exercițiu și odihnă în mod corespunzător.

4. Hipertensiune arterială. Cifrele oficiale arată că în Mexic suferă aproximativ 15 milioane de persoane hipertensiune , care pot fi prevenite 100% prin modificarea obiceiurilor de viață, cum ar fi reducerea consumului de sare, consumarea a câteva băuturi carbogazoase, activarea, consumul mai multor fructe și legume, scăderea consumului de alimente rapide și controlul greutății corporale.

Știm că informația este putere, așa că vrem să vă invităm la discuția care va avea loc GetQoralHealth , următorul Sâmbătă, 10 noiembrie la Hotelul Marriot de Reforma, ora 08.30 , situat în Paseo de la Reforma nr. 276 Col. Juárez. Rivera Room 2, astfel încât în ​​vocea experților să știți ce să faceți pentru a vă modifica stilul de viață și pentru a preveni diverse boli metabolice cum ar fi diabet .

Admiterea este complet gratuită, trebuie doar să ne scrieți contactați @ GetQoralHealth sau sunați-ne la telefon 51-28-30-00, ext 3332 și cereți-vă biletele. Recuperarea sănătății tale este în mâinile tale!

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi
 

Medicina Film: Nu Ignorati Aceste Simptome ale Tumorilor Cerebrale (Mai 2024).