• Aprilie 26, 2024

A fi supraponderali ar putea să vă salveze viața. Da, deși suna improbabil, oamenii care au un IMC de 25 până la 30 au un avantaj mai mare de supraviețuire după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală, spre deosebire de cei cu o greutate mai mică, sugerează astfel Keri Gans, purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Americane.

În plus, un studiu publicat în Jornal al Asociației Medicale Americane subliniază faptul că o cantitate suplimentară de kilograme ar putea scădea șansele de a muri cauza ficatului sau să prezinte Alzheimer. Cu toate acestea, Ce alte mituri există?

Nu totul este adevărat!

Obezitatea are multe aspecte, iar uneori sunt necunoscute. Aici câteva mituri despre obezitate.

1. Nu este întotdeauna bine să pierdeți în greutate. Mai ales dacă optați pentru diete rapide, deoarece acestea determină modificarea inimii și încetinirea metabolismului. Cel mai bun este un program sănătos prin care pierzi jumătate de kilogram pe săptămână.

2. A fi subțire nu este întotdeauna sinonim cu sănătatea. Expertul Ruth Loos, al Consiliului de Cercetări Medicale din Marea Britanie, Aceasta indică faptul că persoanele subțiri cu o variație genetică specifică prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat tip 2 și boli de inimă, în ciuda greutății corporale scăzute pe care o aveau. Cheia este în tipul de grăsime care se acumulează.

3. Obezitatea este cauzată doar de excesul de alimente . Fals. Acest lucru este legat și de cauzele genetice și de mediu. Stilul de viață are o influență semnificativă asupra greutății, afirmă Societatea mexicană de nutriție și endocrinologie.

4. Nu toate grăsimile sunt aceleași. Cei care ele acumulează grăsime În partea inferioară a corpului (fesele și șoldurile) sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta probleme de sănătate, spre deosebire de cei care acumulează aceste celulele de grasime din abdomen si talie.

Acest lucru nu înseamnă că supraponderiul este cel mai potrivit. În mod ideal, mențineți o greutate sănătoasă, aceasta printr-o dietă echilibrată și o rutină fizică obișnuită.