7 sfaturi pentru călătorii sănătoase

• Mai 16, 2024

Dacă aveți vreunul boală și veți face o excursie cu avionul, luați în considerare unele măsuri de prevenire a sănătății, mai ales dacă este un zbor lung sau dacă aveți afecțiuni cronice, cum ar fi diabet , astm , hipertensiune sau tip convulsiv.

Ca să aveți o călătorie confortabilă și sigură, Jorge Baruch Díaz , responsabil pentru Clinica de Preventivă a Călătorului , prezintă următoarele recomandări:

1. Este necesar să urmați tratamentul indicat de medicul dumneavoastră în scrisoarea respectivă.
2. Luați medicamentele la orele indicate.
3. Fă ceva activitatea fizică , cel puțin 30 de minute pe zi.
4. Luați cu dvs. cantitatea necesară de medicamente pentru a acoperi întreaga călătorie. Nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră o rețetă care să indice suma care trebuie luată, orarul, precum și cartea profesională a medicului și cum să îl contactați.
5. Cereți scaunele avionului situate pe coridor, deoarece acestea permit o mobilizare mai mare a pasagerului în cazul în care suferă orice disconfort.
6. Nu adormiți pentru o lungă perioadă de timp (nu mai mult de patru ore), deoarece aceasta scade mobilitatea și prelungește frecvența respirație
7. Pacienții diabetici Persoanele dependente de insulină trebuie să aibă în vedere și să transporte cantitățile suficiente pe care le vor folosi în timpul călătoriei; trebuie să poarte un contor pentru măsurarea și monitorizarea constantă a nivelurilor lor de zahăr în sânge

Evitați călătoria dacă nu vă simțiți bine

Specialistul subliniază faptul că atunci când o persoană are un control hipertensiv sau o hipertensiune severă cu simptome asemănătoare amețeală , durere de cap sau a sunetului urechilor, este preferabil să nu călătoriți, deoarece poate fi foarte riscant.

Între timp, dacă presiunea este mai mare decât cea normală, este, de asemenea, recomandabil să vă amânați călătoria până când se regularizează.

În cazul unei infecții acute respiratorii, cu infecție prin ureche, puteți fi expus la un timpan perforat, deci este recomandabil să amânați zborul și să mergeți imediat la medicul dumneavoastră.

De asemenea, nu este recomandabil să călătoriți dacă ați suferit o intervenție chirurgicală mai puțin de trei luni în urmă, suferiți de unii boala obstructivă cum ar fi BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) de grad sever sau care necesită oxigen.

În cele din urmă, dacă suferiți de unele dintre simptomele de mai sus, este recomandat să consultați medicul înainte de a pleca, pentru a avea o călătorie fără complicații.