10 lucruri pe care le învățați de la o pierdere

• Mai 6, 2024

Suferind o pierdere este o experiență foarte traumatică și dificilă pentru ființele umane, totuși, în ciuda faptului că este foarte dureroasă, poate fi o bună oportunitate pentru creșterea personală, dar ce să învățăm dintr-o pierdere?

Principalele cauze ale durerii în timpul pierderii unei persoane iubite, o relație, o iluzie sau ceva material sunt atașamentele și temerile pe care le-am adoptat în timpul vieții noastre.

Cu toate acestea, dacă putem să le confruntăm și să le înțelegem, mai ales după pierderea, putem învăța lucruri care ne îmbunătățesc calitatea vieții.

Potrivit "Analele sistemului Navarre de Sănătate", revista promovată de Departamentul de Sănătate al Guvernului Navarra, principalele lucruri pe care o persoană le poate învăța din pierdere sunt:

1. Acceptați durerea pentru a vedea acest lucru ca un sentiment de creștere
2. Amintiți-vă și integrați experiențele plăcute care au trăit cu persoana sau obiectul
3. Returnați energia pentru a crea noi legături emoționale
4. Nu reprimați și canalizați emoțiile pentru a evita bolile fizice
5. Fiți conștienți de emoții și recunoașteți procesul în care trăiți
6. Restabiliți-vă propriile valori și credințe spirituale
7. Respectați timpul pentru a trăi duelul fără a genera schimbări radicale
8. Găsiți motive pentru a trăi și a recupera speranța
9. Experimentează o mulțumire
10. Modificarea viziunii viitorului

Pentru a depăși cu succes pierderea, trebuie să ne depășim temerile și să evităm atașamentele. În plus, cel mai valoros lucru pe care îl putem identifica din aceasta este tot ceea ce ne învață, pentru a recupera puterea și dorința de a merge mai departe.
 

Medicina Film: MISTERUL ATLANTIDEI - documentar RO (Mai 2024).