9 sfaturi pentru a rezolva mizeria

• Aprilie 29, 2024

În general, tulburarea este un comportament învățat, pe care îl menținem în continuare prin asociere. Cei mai mulți oameni au un fel de lucru care este, de obicei, o reflectare a unei stări de confuzie, stres sau anxietate , prin urmare, este important să decideți să remediați tulburarea.

Dacă există atât de mult viața, ca și casa și locul de muncă, cel puțin trebuie să faceți, atunci când o realizați, este să vă accentuați dacă vă gândiți dacă puteți sau nu să remediați mizeria, cum o veți face sau veți încerca să faceți totul rapid, va copleși.

în GetQoralHealth vom prezenta câteva sfaturi, în conformitate cu organizartemagazine.com, astfel încât să știți de unde să începeți să remediați mizeria în oricare dintre spațiile dvs.:
 

1. Decideți. Luați decizia de a renunța la ceva pe care l-ați ținut, în ciuda faptului că nu aveți nevoie de ea acum sau cel puțin în viitorul apropiat. Declarați: Mă simt în siguranță fără toate aceste lucruri.
 

2. Sentimente de eliberare Nu este exprimat ajută la clarificarea tulburării emoționale. Îndepărtarea tulburărilor fizice vă va ajuta să eliberați aceste emoții și să creați spații pentru o nouă energie.
 

3. Este o idee bună să începeți cu un loc mic, ca un sertar sau un colț al camerei sau biroului. În acest fel, veți evita să vedeți în întregime imposibilitatea de a repara acest lucru.
 

4. Dacă înțelegi că rezolvarea dezordinei poate stimula fluxul altor idei, de exemplu, acest lucru vă va susține efortul, menținându-vă motivația.
 

5. Limitați spațiul. Cel mai bun lucru în aceste cazuri este să începeți încetul cu încetul, pornind de la o mică parte și plasând totul în locul său, cu grijă și cu puțină liniște.
 

6. Rutina. Crearea de rutine, deși ați putea să vă gândiți altfel, este una dintre cele mai bune modalități de a fi mai organizată. Faceți un obicei obișnuit și, în acest fel, puteți avea mai mult pentru ceea ce faceți.
 

7. Un calendar este o altă opțiune foarte bună, de a include sarcini importante în așteptare, diverse întrebări personale, ce trebuie să facem în viitor. Este foarte util dacă îl folosiți cu întreaga familie sau cu tovarășii.
 

8. Curățarea. Făcând-o pe măsură ce progresați este o altă opțiune bună și un obicei mare. De exemplu, dacă ați mâncat niște feluri de mâncare atunci când mâncați, spălați-le imediat, împiedicându-le să se îngroape sau curățați de fiecare dată când este murdară. Dacă vă schimbați hainele, salvați-o imediat și nu lăsați-o să stea în jur.
 

9. Utilizați un document sau o notă să păstrați în ordine lista lucrurilor pe care le utilizați în mod regulat și locul unde le puteți găsi.

Rețineți că atunci când începeți să remediați tulburarea spațiilor și a obiectelor, acest lucru va începe să se reflecte în restul comportamentelor și deciziilor zilnice.