• Mai 4, 2024

Dacă ați încercat să pierdeți din greutate de ceva timp și nu reușiți, nu vă învinovățiți de multe ori fără să știți că vă puteți angaja greșeli care te fac grasime.

Un studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition afirmă că multe femei nu pot pierde kilograme, deoarece nu știu că anumite alimente pe care le consumă sau obiceiurile pe care le efectuează lucrează împotriva scopului lor.

Dar acest lucru nu trebuie să fie așa, pentru că aici le împărtășim greșeli care te fac să câștigi greutate și acum le puteți evita.

1. Beți în fiecare weekend

Este inutil să ai grijă de tine în timpul săptămânii dacă bei mai mult de două pahare de alcool în fiecare weekend.

2. Citiți etichetele?

Ar trebui să o faci. Un studiu arată că femeile le citesc, au 3 kilograme mai puțin decât cei care nu le aud.

Medicina Film: Nicolae Guta - Noi bem spargem pahare (Mai 2024).