Zincul este esențial pentru creștere

• Mai 1, 2024

minerale în corpul nostru sunt la fel de importante ca vitamine , deoarece acestea ajută în multe dintre funcțiile organismului. zinc este esențială pentru creștere, contribuie la dezvoltarea sexuală, producția de insulină și rezistențe naturale, favorizează, de asemenea creștere , dezvoltare și întreținerea țesuturi , precum și detoxifiere a substanțelor chimice și a substanțelor iritante metabolice, contribuind la buna funcționare a sistemului ficat .

Beneficiile zincului

1. Sinteza lui DNA
2. Reduce timpul de recuperare postoperator în cabinete , răni șiarsuri
3. Ea favorizează buna stare a sănătății prostată
4. Previne bolile piele
5. Este minunatantirust
6. Ajută la eficiențavaccinuri , imbunatatirea imunitatii celulare
7. Poate reduce simptomelepoliartrita reumatoidă
8. Ajută la prevenirea unor tipuri decancer
9. Este util în tratamentul ulcerelor gastrice,psoriazis și ulcere din piele
10. Vă ajută să evitațialopecie sau chelie
11. Reduce incidența gripei și a gripeiherpes

Alimente bogate în zinc

1. Pește și fructe de mare
2. Cereale integrale
3. Carne roșie
4. gălbenuș
5. legume
6. Drojdie de bere
7. Nuci, migdale, arahide
8. Semințe de dovleac, floarea soarelui, susan, mustar și chili
9. Champignons
10. Piper negru
11. Fasole și năut

Tulburări datorate lipsei de zinc

Deficitul acestui mineral poate afecta nivelul intelectual al copiilor. La adolescenți bărbații pot întârzia dezvoltarea sexuală și să promoveze sterilitatea, în plus față de creșterea problemeloracnee . La omul adult, poate ajuta la scăderea testosteronului, scăderea numărului de hemoleucograme spermă , impotență și hipertrofie prostatică.

Nivelurile scăzute ale acestui mineral în organismul nostru, pot favoriza apariția timpurie acataracta oculară , atât la bărbați, cât și la femei.

recomandări

Suma din zinc că organismul nostru are nevoie zilnic, este între 5 și 30 de miligrame, deși acest lucru poate varia în funcție de caracteristicile fiecărui individ, cum ar fi sexul și vârsta. Este important să vă consultați în mod regulat medicul, pentru a măsura nivelul dumneavoastră minerale .

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Totul despre Zinc (Crestere intarziata, Atentie scazuta, Gust alterat) (Mai 2024).