Obiceiurile tale determină cum vei îmbătrâni

• Mai 21, 2024

Oameni vârstele în diferite moduri Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă faptul că este un proces natural, este și o funcție a geneticii și a mediului.

gene Ele joacă un rol important. Copiii părinților care caută tineri vor avea, cel mai probabil, o piele tânără, comparativ cu cei care au părinți maturi.

Cu toate acestea, condiția îmbătrânire a pielii este doar unul dintre factorii. Modul în care ne pasă de pielea noastră spune multe despre starea viitoare a acesteia.

De exemplu, persoanele ale căror obiceiuri de stil de viață includ fumatul și băutul vor avea mai multe riduri și linii fine decât cei care nu.

Cei care au un nivel ridicat de tensiune pot, de asemenea, să îmbătrânească mai repede decât cei care știu să se relaxeze. Același lucru este valabil și pentru persoanele care gesticulează prea mult.

Dieta este, de asemenea, un factor important, oamenii care mănâncă sănătoși vor avea mai puține riduri decât cei care nu au; Același lucru se poate spune despre oamenii care beau apă. Fructele și legumele ajută la menținerea suplă a pielii. Dar ce să faci când ajungi la o anumită vârstă?

Grijă după 20 de ani

În timpul anilor 20, ne expunem adesea mai mult la soare, deci este recomandabil să folosiți o protecție solară cu un factor minim de 30.

Acnee și diferite tipuri de acnee apar de obicei în acest deceniu infecții cutanate , deci este important să mergeți la un dermatolog pentru a preveni pete și cicatrici .

Pielea ar putea începe să vârstele r, astfel că sunblock-urile sunt esențiale în îngrijirea dermei.

În plus, idealul este că aveți o dietă bogată în antioxidanți cum ar fi vitaminele C, E, magneziu și Omega 3. În cei 40 de ani, vârsta începe deja să fie observată, adică ridurile apar în mod inevitabil.

Este recomandat să efectuați diverse teste pentru a vă păstra sănătatea pielii.
 

Medicina Film: AZUCAR DULCE o AMARGO ENEMIGO / Consecuencias/Como bajar su consumo/ ana contigo (Mai 2024).