Yoga împotriva sclerozei multiple

• Aprilie 29, 2024

yoga Este o terapie complementară eficientă pentru tratamentul simptomelor de scleroză multiplă deoarece ajută la reducerea sau modificarea stărilor lor actuale, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Rochester și Universitatea din Portland .

Unele dintre simptomele de scleroză multiplă care afectează calitatea vieții celor care suferă de ea, și că yoga ajută la reducere sunt: ​​oboseală, slăbiciune musculară, furnicături și lipsa de concentrare, printre altele.

Potrivit studiului publicat în revista cursă, practica yoga timp de opt săptămâni ajută la îmbunătățirea echilibru , precum și cu o rezistență mai mare și o putere musculară, care îmbunătățește sentimentul de slăbiciune a sclerozei multiple.

De asemenea, un studiu al bolilor reumatice ale Oslo Spitalul Diakonhjemmet a stabilit că yoga Ajută la reducerea durerii la pacienții cu scleroză multiplă, precum și la senzația de oboseală mintală, care împiedică deteriorarea capacității cognitive.

O investigație a Universitatea din California , publicat în revista emoție, arată această practică meditație și yoga timp de opt săptămâni permite reducerea anxietate și depresie , care pot îmbunătăți calitatea vieții pacienților cu scleroză multiplă.

În acest sens, yoga are multe pregătire al cărui punct vital este respirație , și respirația profundă ajută persoanele cu scleroză multiplă să reducă durerea, tensiunea musculară și să se relaxeze, pe lângă faptul că le oferă mai multă energie.

în GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip despre Dahn Yoga care se concentrează pe obținerea de echilibru, claritate și energie prin diferite exerciții de respirație , meditație, stretching și acuprese pentru pacienții cu scleroză multiplă:

În acest fel, yoga Este o terapie eficientă pentru persoanele cu scleroză multiplă deoarece le permite să își mărească energia, să controleze durerea, să-și îmbunătățească capacitatea cognitivă, echilibru și forța musculară, precum și beneficiile emoționale pentru sănătate pentru o mai bună calitate a vieții.

Urmați-ne pe @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și pe YouTube

Medicina Film: Tratament natural pentru Scleroza-Multipla (TED Conference) (Aprilie 2024).