Yoga este preferatul artistului

• Mai 19, 2024

Celebritățile din întreaga lume au lăsat în urmă stresul exercițiu , transpirația și arderea calorii . Astăzi, fenomenul spiritual al yoga și meditație a devenit mai popular printre celebrități, cum ar fi madonă , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger și Jennifer Aniston . De fapt, pentru model Christy Turlington , tehnicile au devenit un mod de viață.

Popularitatea yoga

De ce yoga Este atât de reușit printre celebrități și este practicat de milioane de oameni din întreaga lume? În primul rând, deoarece este un sistem puternic de condiționare fizică, deoarece formează, tonulează, stilizează și întinerește corpul.

Prin combinarea unei lucrări echilibrate întindere și tonifierea, omul câștigă flexibilitate , armonie și putere; de asemenea, corectați poziția.

asane lubrifiază mușchii, articulațiile și organele, îmbunătățind funcționarea generală a corpului și, bineînțeles, sănătatea. Fiecare postură are beneficii generale și specifice, cum ar fi: îmbunătățirea capacității respiratorii sau funcțiilor digestive, stimularea tiroidei, prevenirea problemelor de spate, atenuarea dureri de cap sau menstrual, lupta împotriva stres și tristețe .

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, directorul Institutului Mexican de Yoga, Ana Paula Domínguez, explică beneficiile pe care le oferă yoga ființelor umane:

Celebrități care practică yoga și meditația

Unul dintre cei mai fervenți apărători și promotori ai meditație el este regizorul de film David Lynch , care, uneori, își lasă deoparte activitățile artistice pentru a organiza evenimente în favoarea acestuia.

Cântăreața Rolling Stones, Mick Jagger El este, de asemenea, un practicant și meditator de yoga obișnuit. Au dispărut anii de exces, "bunicul rock" preferă să-și petreacă timpul investigând adâncurile corpului și minții sale.

Comediantul Jerry Seinfeld El a mărturisit de asemenea că este o persoană obișnuită în meditația Zen. Actorul celebru a declarat că practicarea acestei tehnici îi calmează nervii.

Iubitorul filmului Richard Gere nu numai că este un apărător neobosit al Tibetului și al lui Dalai Lama, ci practică și ceea ce predică, deci nu este nici o zi să nu se ridice devreme pentru a face yoga și meditează.

Rezultatele acestor tehnici antice sunt atât de copleșitoare încât acum câțiva ani, cântăreața ustura Ea a mărturisit că a practicat o oră și jumătate de yoga în fiecare zi și asta ia permis să facă dragoste de opt ore în fiecare noapte.

yoga și meditație Ei vă invită să aveți un stil de viață sănătos, care include o echilibrat și naturale; De asemenea, ele subliniază relaxare și la adoptarea valorilor proprii ale budismului, cum ar fi iubirea universală. Și tu, te bucuri deja de beneficiile acestor tehnici?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: M-a pus nevasta sa stau in patru labe... la YOGA! (EP. 7) (Mai 2024).