Pierdere în greutate cu garduri

• Mai 3, 2024

scrimă Este un sport care vă ajută să vă formați și să vă modelați figura. Apare în XIX ca o practică a războiului, dar astăzi este a exercițiu ca oricine poate practica să beneficieze sănătate .

scrimă Este o disciplină foarte completă care vă îmbunătățește concentrarea și viteza. Întrucât constă în atacarea și apărarea dvs., vă permite să lucrați la echilibru și coordonare. Vreți să știți cum este practica scrimă ? Urmăriți următorul videoclip:

Într-o sesiune de garduri, conform datelor din Universitatea Princeton ei ajung să ardă până la 400 calorii , totul depinde de tipul de antrenament. Principalele domenii care sunt întărite sunt brațele datorate utilizării foliei și picioarelor.

De asemenea, lucrăm mușchi de gât, deoarece pentru a fi în "gardă", cere ca coloana vertebrală să fie complet dreaptă.

Experții sugerează că scrimă este un sport științific, din moment ce inteligență de la crearea de strategii de atac pentru a învinge adversarul.

Pentru a practica acest sport necesită o echipă specială care constă din folie, mască, protecție, sacou și pantaloni. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest sport, vă puteți bucura de acest târg de vară la maxim.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: The Fable of the Dragon-Tyrant (Mai 2024).