• Aprilie 26, 2024

De câte ori ne uităm în oglindă și descoperim o nouă încrețire sau ne vedem mai finalizați? Poate că se datorează calității vieții pe care o aveți, deoarece obiceiurile dvs. pot fi cauza îmbătrânirii prematură.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, medicul Ullianov Peralta Armendáriz, specialist în dermatologie al Institutului Politehnic Național (IPN) , explică ceea ce este îmbătrânirea prematură.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Studiu de combatere a îmbătrânirii premature

Obiceiurile vă dăunează pielea!

Pielea este unul dintre organele în care se reflectă îmbătrânirea prematură și cât de sănătoase sunt obiceiurile noastre. Chiar și un studiu de Universitatea din California El detaliază că un regim strict de exercițiu, dietă și meditație vă poate face să arătați mai tânăr.

În cercetarea publicată în Lancet Oncologie Este detaliat faptul că aceste activități modifică celulele corpului. Prin urmare, și obiceiurile nesănătoase declanșează îmbătrânirea prematură, de exemplu:

1. Dietă bogată în grăsimi
2. Exercițiu excesiv
3. Consumul de droguri, alcool și băuturi răcoritoare
4. Expunerea la radiația solară fără protecție

Întârzie îmbătrânirea!

O modalitate de a preveni ridurile în viața de zi cu zi este utilizarea de haine de bumbac și accesorii care să permită oxigenarea pielii, să aibă o hidratare adecvată, să îndepărteze machiajul în timpul exercitării sau înainte de a merge la culcare.

În plus, consumă suplimente nutritive cu antioxidanți pentru a ajuta corpul să reducă deteriorarea radicalilor liberi, pentru a îmbunătăți hidratarea și elasticitatea pielii.

Medicina Film: 5 Rutine de Dimineata ale Oamenilor de Success - Rutina Mea de Dimineata (Aprilie 2024).