Urmăriți-vă dieta și viața sexuală

• Mai 17, 2024

Toată lumea dorește o viață sexuală sănătoasă și activă, dar prea des, uităm că nu ne putem bucura de iubire dacă nu suntem în formă fizică bună. O dieta adecvata combinata cu exercițiu Poate afecta fiecare aspect al vietii noastre. Suntem născuți cu un singur corp și nu avem altul. Dacă sperăm că cel pe care îl avem va fi util, trebuie să avem grijă de asta

O modalitate importantă de a avea grijă de corpul nostru este să-i dăm a echilibrat de alimente nutritive și stai departe de cele care sunt dăunătoare.

Nu există o cale corectă de mâncare care să fie aplicată fiecărui corp uman, deoarece fiecare este unică. Și din cauza bolilor, a stresului, a sarcinii, a expunerii la toxine, a calității aprovizionării cu alimente și a multor alți factori, nici unul dietă Este ideal pentru toată lumea în toate etapele vieții. Cu toate acestea, există câteva orientări de bază care vă pot ajuta să găsiți regimul potrivit.

Puneți mâncarea pentru dragoste pe plăcuța dvs., luând vitaminele A, C și E, precum și seleniul. Alimente cu conținut scăzut de grăsimi și înalte nutrienți vă va ajuta să rămâneți sănătoși și vă veți îmbunătăți dorința sexuală

Puterea de tomate

Tomatele sunt o sursă bună de vitamina C, care ajută la formarea hormonilor care intervin în vitalitate sexual cum ar fi estrogen și progesteron . Piersicile sunt bogate în vitamina A, importante pentru sănătatea sexuală , pe lângă faptul că oferă diferite beneficii, cum ar fi întărirea tiroidei și producerea de progesteron.

Fasolea neagră are un conținut ridicat de vitamine care vă ajută să vă energizați și să vă simțiți vibranți sexual. Ceapa poate ajuta la prevenirea bolilor de inima, in plus fata de îmbunătățirea libidoului și performanță sexuală . Clamele pot avea efecte amoroase datorită nivelurilor ridicate de zinc, care s-au dovedit eficiente în controlul prostatitei și a impotenței.

Experții din diurnă Ei spun că banana este bogată în potasiu, esențială pentru buna funcționare a nervilor și a mușchilor - cheia pentru a face dragostea cu succes .. Asparagusul este o sursă bogată de potasiu, fosfor și calciu - care sunt esențiale pentru energie, pe lângă stimularea tractului urinar și a rinichilor. (The dorința sexuală este derivat din rinichi)

Indiferent de dieta pe care o urmați, mâncați alimente proaspete ori de câte ori este posibil. Un lucru este sigur, o dietă prudentă și atent planificată poate fi una dintre cele mai bune tactici pentru o viața sexuală sănătoasă și de lungă durată