• Mai 3, 2024

Mureaua, prezentă în această rețetă cu conținut scăzut de grăsimi, conține proprietăți diuretice care vă permit să evitați reținerea lichidelor, principala cauză a „Umflarea“ sau creșteregreutatea temporară.

În plus, compoziția sa, 80% apă și fibrele stimulează tranzitul intestinal, sugerează un studiu al Institutul Tehnologic din Celaya.

Brânză brună

Această opțiune de fructe vă permite să satisfaceți dorința pentru ceva dulce, fără a vă afecta dieta. Dimpotrivă, aceasta vă favorizează salutul prin conținutul său de vitamine, săruri, calciu și acizi organici, precum și al său antioxidanți.

Pregătiți această rețetă cu conținut scăzut de grăsime și, Păcatul fără teamă!

ingrediente

1 cutie de lapte condensat

1 cană de lapte evaporat

1 băț de unt nesărat

170 de grame de biscuiți fără grăsimi și gluten

1 1/2 bari de brânză cremă slabă

3 ouă

6 cesti de blocaj de lumină

preparare

1. Zdrobește cookie-urile și topiți untul.

2. Se amestecă biscuiții cu untul, se pune amestecul într-o tigaie. Combinați ouăle cu lapte evaporat, lapte condensat și brânză topită.

3. Se toarnă amestecul anterior în tigaie și se pune în cuptor (încălzit anterior) timp de 30 de minute.

INFORMAȚII NUTRIȚIONALE

Pentru o porție

Calorii 440

Carbohidrați 182 g

Proteine ​​5,2 g