Jocurile video cauzează tulburări de somn

• Aprilie 30, 2024

jocuri video iar dispozitivele mobile ajută la dezvoltarea abilităților precum creativitatea, concentrarea și coordonarea motorie; Cu toate acestea, utilizarea excesivă a acestor tehnologii poate afecta învățare și dezvoltarea fizică a copiilor.

Potrivit specialiștilor din Somnul tulburărilor clinice (CTS), a Universitatea Autonomă Metropolitană Iztapalapa (UAM-I), se recomandă utilizarea jocurilor video între 30 de minute și o oră, de preferință în timpul zilei, deoarece acestea stimulează activitatea creierului și, prin urmare, îngreunează reconcilierea vis la minori.

În plus, este important să selectați tipurile de jocuri video utilizate, deoarece conținutul violent tinde să provoace coșmaruri , care afectează calitatea vis , generatoare de oboseală în timpul zilei, a menționat psiholog Guadalupe Terán Pérez , a CTS.

Specialistul a subliniat că lumina emisă de jocuri video și dispozitive mobile declanșează starea de veghe și stimulează activitatea fizică , amânând timpul de odihnă.

psiholog Yoaly Arana Salată a indicat că în timpul vis Dezvoltarea fizică și de învățare a copilului este consolidată, pentru că atunci când doarme, corpul său eliberează substanțe cum ar fi hormon de creștere.

Psihologii subliniază că, dacă copilul depășește timpul de utilizare recomandat, fie într-un dispozitiv mobil sau într-un joc video, modificări precumalienare , dispersia mediului, problemele de socializare și de învățare, printre altele.

Aceste probleme sunt cele mai frecvente cauze de îngrijire în clinicile din vis , pentru că cei care suferă de acest lucru caută o soluție la dificultatea care îi determină să se trezească devreme, ceea ce poate genera întârzieri în a merge la școală sau în alte activități. Și tu, cât timp îi lași pe copiii tăi să folosească jocuri video?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Muzica pentru somn (Aprilie 2024).