• Mai 13, 2024

Antrenamentul cu TRX (Suspension Training) vă permite să vă mențineți un corp tonifiat și subțire, deoarece atunci când efectuați exerciții de glute cu această tehnică, veți tonifica mușchii în timp ce ardeți grăsime.

Potrivit portalului Vitónica.com , TRX este de a exercita corpul cu ajutorul hamurilor speciale și propria greutate, puteți lucra, de asemenea, fiecare mușchi al corpului dvs. pentru a obține putere, flexibilitate și putere.

Tonificați glutele și picioarele!

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialist în pregătirea funcțională a orașului Sport , detalii despre faptul că instrumentul de suspendare vă ajută să vă îmbunătățiți exercițiile glute, cum ar fi squats și squats.

Dacă doriți să vă întăriți corpul pur și simplu urmați următorul antrenor de rutină Carlos Velázquez are pentru tine. Curaj!

Amintiți-vă să efectuați unele exerciții cu mișcări stabile, ferme, în plus față de contractarea abdomenului pentru a accelera rezultatele.

TRX este o tehnică foarte eficientă pentru a obține un corp tonifiat deoarece exercițiile gluteene sunt efectuate cu un efort proporțional cu tenul fizic. Și tu, ești gata să te antrenezi cu TRX?
 

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth