• Aprilie 27, 2024

În Statele Unite, oamenii care mănâncă departe de casă consumă o treime din lor calorii zilnic recomandat , majoritatea nu sunt conștienți de aceasta. Pentru a schimba această realitate, începând cu anul acesta restaurante sunt obligați să indice în meniu numărul de calorii din fiecare alimente .

Ca și în Mexic acest lucru nu se întâmplă și 52% dintre oameni spun că mănâncă două-patru zile din săptămână departe de casă, vă spunem ce bilete îți convine evita în orice restaurant astfel încât să nu depășească în recomandarea zilnică de calorii .

Bilete pe care le puteți evita

Potrivit Institutele Naționale de Sănătate din Statele Unite, dacă alegeți alimentele și porțiunile potrivite, puteți să vă bucurați de un meniu sănătos și să scăpați calorii . Iată câteva recomandări pe care le puteți omite în selecția alimentelor.

ALERTĂ: 100 calorii pe servire este MODERATE și 400 este HIGH: FDA

Medicina Film: Florin Chilian - Ioana Maria - Două mâini (Aprilie 2024).