• Aprilie 28, 2024

Beneficiile practicării activității fizice sunt cunoscute. În principal pierde în greutate și îmbunătățește sistemul cardiovascular; dar, știați că exercitarea reduce probabilitatea de glaucom .

Acest lucru este confirmat de studiile publicate de Universitatea din California . Cercetările arată că exercițiul reduce probabilitatea de suferință cu 73% glaucom .

Această condiție este, de obicei, legată de tensiunea arterială a ochiului, și este a doua cauză de orbire conform datelor de la Organizatia Mondiala a Sanatatii . Cu toate acestea, persoanele care practică în mod regulat activitatea fizică reduc riscul.

Acest lucru este legat în principal de fluxul sanguin în organism, care se îmbunătățește considerabil atunci când se practică exerciții fizice.

Exercițiile recomandate sunt:

• mers pe jos
• bicicletă
• Stairmaster
• dans

Ai grijă! Se recomandă în principal exerciții cardiovasculare, greutăți sau activități care necesită mult efort pentru a mări oculară .

În plus față de exercitarea reduce probabilitatea de glaucom , investigațiile continuă și experții asigură că schimbarea unor obiceiuri poate preveni multe boli.

Pentru că ai citit asta ...

Efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

Utilizări și beneficii ale uleiului de măsline

Medicina Film: Exercitii recomandate in sarcina - trimestrul 3 (Aprilie 2024).