• Mai 3, 2024

Una dintre bazele "dietei de detoxifiere" este consumul și amestecul de legume și fructe. Iar beneficiile sale față de cifră ar putea fi surprinzătoare; mai ales dacă încorporați alimente cum ar fi țelina, care conține fibre, potasiu și alți nutrienți care au de câștigat pierdere în greutate , acest lucru este indicat de un raport Ministerul Agriculturii, Alimentației și Mediului din Spania.

O detoxifiere dieta ajuta la alcalinizarea organismului. Acest lucru va permite unui organism mai sănătos ", spune el. Valeria Lozano, coaching de obiceiuri sănătoase.

Pietricele verde

Dacă nu știți cum să preparați o băutură verde, lun antrenor de sănătate Jessica de la Mănâncă verde mănâncă vezi , vă prezintă această rețetă delicioasă. Faceți clic pe videoclip!

O lume a beneficiilor

Unul dintre elementele "de conducere" dintr-un plan de dezintoxicare, precum și un lichid verde verde anterior, este mărul. Potrivit unei investigații a Universitatea de Stat din Florida , acest fruct conține pectină și polifenoli care protejează sănătatea cardiovasculară și reducerea nivelul colesterolului.

Un alt avantaj găsit în studiu este acela că 240 calorii zilnice care sunt ingerate prin a manca un mar pe zi, nu provoaca cresterea in greutate, ci pierderea ei.

În mâinile tale se află sănătatea fizică și emoțională. Încearcă!