• Mai 2, 2024

Atât legumele cât și fructele verzi sunt bogate în vitamina C, potasiu și fibră , astfel încât acestea sunt eficiente ca ajutoare în pierderea în greutate atunci când le adăugați în dumneavoastră dietă . Dar, dacă ideea de a le consuma în întregime nu vă mulțumește, puteți oricând să apelați la a slăbire verde suc .

Potrivit experților din Clinica Mayo , sucul rezultat din fructe și legume este benefic deoarece conține majoritatea vitaminelor, mineralelor și substanțelor chimice din plante. În afară de asta, atunci când consumi pulpa, ajungi fibră sănătos și simțiți satisfăcut pentru mai mult timp

Dacă nu știi cum să pregătești a slăbire verde suc , nu vă faceți griji, în următorul videoclip Deya Cano , vă ajută pas cu pas să o faceți și, de asemenea, explică beneficiile fiecărui ingredient pentru a le cunoaște.

Culoarea vieții!

În plus față de pierderea în greutate, sucuri verzi ele vă ajută să vă recuperați putere ce pierzi când faci exercițiu , prin înlocuirea glucozei într-un mod sănătos dacă o luați în următoarele 30 de minute, afirmă Rhonda Alexander , nutriționist de fitness și autor al "Bliss verde Smoothie" .

În același mod, legumele verzi, cum ar fi broccoli sau varza chineză, conțin un compus care vă crește imunitate la diferite boli și pentru a oferi un strat suplimentar de protecție celulă a corpului, arata un studiu publicat in revista celulă .

Veți observa că legumele și fructele conținute în acest suc verde de slăbire nu sunt doar scăzute calorii , dar au un conținut ridicat de fibră astfel încât apetitul dvs. va fi liniștit până la următoarea dvs. masă; în acest fel, veți evita "poftele de junk" care boicotează scopul pierderii în greutate.

Pentru toate acestea, și mai mult, încurajați-vă să faceți o încercare, veți vedea că îmbunătățirea greutății și a sănătății dumneavoastră va fi remarcabilă. Nu renunta!