• Aprilie 30, 2024

Inima ta este ruptă și nu știi cum să începi să aduni bucățile din viața ta. Credeai că vei fi tare, totuși se pare că puterea a dispărut.

Nu contează cât de tare încerci, nu știi cum să avansezi fără ea. Ați făcut greșeala de a face lumea voastră; te duci din nou în capul tău momentele de bucurie pe care le-ai petrecut împreună. Numai că nimic nu vă va servi, vă va epuiza doar mental și fizic.

După ce ați încheiat o relație, este logic să vă simțiți trist, nu doriți să faceți nimic și cu convingerea că nimeni altcineva nu va veni în viața ta mai bine decât acea persoană care a plecat ... dar te înșeli.

Vă puteți simți bine din nou, trebuie doar să știți ce să faceți în cazul în care inima ta este spartă,Claudia Gutiérrez Flores , Doctor în psihologie din cadrul UNAM cu specializare în psihologie aplicată sănătății.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să depășiți o pauză de dragoste?

Luați controlul asupra vieții voastre

Dacă simțiți că viața dvs. nu are nici o direcție sau direcție, specialistul vă oferă acest ghid ce să faci dacă îți rupi inima .

1. Lăsați-vă emoțiile afară. Dacă simți că plângi, fă-o. Dacă reprimați ceea ce simțiți, veți ajunge mai rău. Lasati totul sa mearga, veti simti lumina.

2. Înconjurați-vă cu oamenii care vă iubesc. Familia și prietenii dvs. vă vor ajuta să nu vă simțiți singuri în această nouă etapă a vieții voastre.

3. Timpul pentru tine . Căutați activități pe care vă bucurați, vă ajută să vă relaxați și să uitați de iubirea voastră ex.