Acesta este efectul păstrării secretelor în sănătatea ta ...

• Aprilie 27, 2024

Cine nu are secrete? Este total valabil; Cu toate acestea, ceea ce ascundeți ar putea fi reflectat într-un mod negativ în bunăstarea dvs. ...

Oamenii de știință de la Universitatea Columbia au efectuat două anchete în care au identificat 38 de secrete pe care oamenii le păstrează în mod obișnuit și au descoperit că doar gândirea lor are efecte dăunătoare asupra bunăstării noastre.

Și nu numai că, având secrete, ar putea afecta și capacitatea dvs. de a vă face bine la locul de muncă.

Secretele identificate variază de la infidelitatea emoțională, comportamentele sexuale sau chiar cu gânduri romantice despre altcineva care nu a fost partenerul tău.

În timpul studiului, autorii i-au cerut participanților să se gândească la momentele în care trebuiau să-și ascundă secretul în timpul lunii și cât de des se gândeau la secretul lor, chiar dacă nu ar trebui să-l ascundă.

Rezultatele au arătat că oamenii au crezut în mod inutil de două ori mai mult despre secretul lor și că, în aceste ocazii, participanții au spus că bunăstarea lor sa înrăutățit, deoarece le-a provocat anxietate și le-a făcut să se îndoiască de autenticitatea lor.

Acest lucru se datorează faptului că "secretele exercită o atracție gravitațională a atenției noastre", a spus Malia Mason, unul dintre autori.

Pe lângă diminuarea sentimentului de bunăstare și a consecințelor sănătății fizice, având secrete poate schimba și focalizarea unei persoane și distrage atenția față de secretul pe care îl păstrează, ceea ce poate avea în mod clar un efect negativ asupra îndeplinirii sarcinii.

Medicina Film: Lidia Fecioru, leacul zilei (Aprilie 2024).