Soarele vă ajută să scăpați în greutate

• Aprilie 26, 2024

Soarele vă ajută să scăpați în greutate , este un alt beneficiu oferit de plajă.

Un studiu realizat de Universitatea Northwestern , în Chicago, arată că expunerea la lumina soarelui, timpul de expunere este legat de pierderea în greutate.

De asemenea, puteți vedea: 5 obiceiuri pentru a cântări cu ușurință

Persoanele care se expun în mod regulat la razele soarelui într-un mod moderat, au IMC (Indicele de masa corporala) mai mic.

Cu cât expunerea devine mai devreme la soare, cu atât va avea mai puțin BMI. " Kathryn Reid, neurolog la Universitatea Northwester, Chicago.

Persoanele care au fost studiate nu au efectuat activitate fizică pentru a pierde în greutate și s-au expus zilnic la soare.

Ei, de asemenea, nu aveau nici o dietă specifică sau ritualuri speciale de dormit; nici nu știau asta plajă vă ajută să pierdeți în greutate .

Razele soarelui sunt cele mai puternice pentru a sincroniza corpul intern, reglează ritmul inimii și energia corpului în general. Spune dr. Phillis, cercetător la Universitatea Northwestern.

Recomandarea lui este să se expună la soare la aproximativ 8:00 am sau la prânz, între 20 și 30 de minute.

Desigur, expunerea la soare ar trebui să fie moderată și cu o cremă protectoare, pentru a nu afecta pielea.

Dacă sunteți unul dintre oamenii care au greu să piardă în greutate, încercați acest lucru. Soarele vă ajută să scăpați în greutate .

Pentru că ai citit asta ...

Cum să pierdem în greutate fără să ne întoarcem (CONFIRMAT)

Deci, ar trebui să consumați ceai verde pentru a pierde în greutate

Aceasta este fata perfectă a femeii

4 consecințe de a nu face sex frecvent

Medicina Film: Which Way Is Down? (Aprilie 2024).