• Mai 1, 2024

De când a început dieta, nu este nici o noapte când nu te duci în pat din pricina neîncetatului "grunting" al stomacului tău? Deși o parte din această suferință este mentală, o altă parte se datorează foamei; sentimentul că ați putea evita cu ușurință consumul de niște cravate pentru cină.

De ce este o idee bună înainte de a dormi?

Persoanele care consumă majoritatea alimentelor pe timp de noapte au un indice de masă corporală mai mare decât cei care mănâncă pe parcursul zilei; care este, mâncarea toată ziua afectează greutatea dvs. mai puțin decât mese grele ", așa cum este descris într-un studiu publicat în Jurnalul Internațional al Obezității.

Smoothies pentru a înlocui cina ...

Medicina Film: Desert Sănătos și Delicios | Cocos & Ciocolată (Mai 2024).