Exercitarea în timpul sarcinii favorizează nașterea

• Mai 2, 2024

umflătură în picioare, oboseală, excesul de greutate și schimbările de dispoziție, sunt unele dintre ele simptome că femeia suferă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, o activitate fizică constantă consolidează corp și vă ajută să vă pregătiți pentru naștere .

În timpul sarcinii, efectuați 30 de minute de exercițiu pe zi, situații pozitive de impact, cum ar fi:
Reduceți durerile de spate, constipația, umflarea și inflamația.

- Ajută la prevenirea și tratamentul diabetului gestational.
- Creșteți energia.
- Îmbunătățește umorul.
- favorizează poziția bună.
- Promovează tonusul muscular, forța și rezistența.
- Auxilia pentru un somn optim.

Cele de mai sus au fost evidențiate în articolul "Exercitarea și sarcina" Numar 12 decembrie 2009, scris de Dr. Gabriela Valenzuela Soto, publicat în revista VidaActiva, publicată de Institutul de Securitate și Servicii Sociale al Lucrătorilor și Municipalităților Guvernului din statul Baja California.
Este necesară autorizarea medicului obstetrician-ginecolog înainte de a începe orice activitate fizică.

Medicina Film: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Mai 2024).