Exercițiul aerobic reduce grăsimea abdominală
Aprilie 2024
Să dormi prost , au în mod special insomnie, Modifică sistemul nervos și ne face să simțim nici o energie toată ziua; dar în plus față de aceasta, ne poate face susceptibili suferă un atac de cord …
Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din China, din Shenyang, susțin că insomnie prelungit crește posibilitatea de a stop cardiac până la 27%.
Printre cauzele, merită menționat faptul că, dificultăți de a dormi sau de a dormi noaptea și epuizarea ulterioară, organismul generează hormonul adrenalina, care crește tensiunea și forțează inima să funcționeze mai repede .
În plus, medicul Quiao He , Șeful grupului de cercetare, a asigurat că femeile sunt mai susceptibile de a suferi de această tulburare de somn , datorită influența hormonilor și genelor sexuale .
- Dificultate pentru adormi
- Oboseala in timpul zilei
- Treziți-vă de mai multe ori în timpul nopții
- Trebuie să te ridici dimineața devreme
- Tensiune arterială crescută
- Modificări ale dispoziției
- depresiune
- Pierderea memoriei
- Lipsa de concentrare
- Probleme de desfășurare a activităților zilnice
- stres
Având în vedere aceste simptome, cel mai important lucru este să mergeți la un medic specialist în tulburări de somn , pentru a face diagnosticul și pentru a indica tratamentul care urmează.
Nu lăsaInsomnia afectează inima ta și mă voi întoarce pradă ușoară a unui stop cardiac .