Inteligența emoțională la minori

• Mai 6, 2024

Cei mai de succes nu sunt cei care au obținut cele mai bune note la școală sau cei care au avut norocul de a trăi într-un mediu social și economic privilegiat, ci cei care au reușit să dezvolte o inteligență emoțională optimă.

inteligența emoțională este abilitatea esențial din oameni să participe și să perceapă sentimente în mod adecvat și precis, capacitatea de asimilare și înțelegere a acestora în mod adecvat și capacitatea de a ne regla și modifica starea de spirit sau cea a altora.

Această capacitate de a gestiona emoțiile în mod corespunzător poate și ar trebui să fie dezvoltată din primii ani de viață, deoarece acestea sunt exprimate de la naștere și de-a lungul vieții, deși este în timpul pubertății și adolescenței atunci când este nevoie să-l întărească.

Experți în domeniu, cum ar fi Daniel Goleman, autorul faimoasei cărți "Inteligența emoțională" , subliniază că adolescența este o etapă decisivă în istoria fiecărei persoane. Sentimentele curg cu o forță și o instabilitate extraordinară, este epoca spiritelor mari și a descurajării, mulți experimentează rebeliunea de a nu-și putea controla sentimentele sau înțelege complexitatea lor.

Strategii de stimulare a inteligenței emoționale la copii

Există mai multe, conform specialiștilor, dar includ:

• Dă-i numele sentimentelor și emoțiilor , cum ar fi furia sau tristețea, îi ajută să le recunoască când le simt. Știind ce simt ei îi pot ajuta să facă față acestei emoții.
• Orientați-i: Odată ce copiii știu să-și recunoască emoțiile, este important să le dea reguli de bază pentru a le rezolva. Un exemplu: în caz de furie, trebuie să învețe să nu se rănească pe ei înșiși sau pe alții și trebuie să explicăm ce pot face, cum ar fi desenarea figurilor furioase sau învățarea să se relaxeze când sunt nervoși sau supărați.
• Lăudați pozitiv: Când vă confruntați bine cu emotiile sau vă preocupați pe alții, trebuie să le felicitați și să le faceți să simtă că sunteți conștienți de ele.
• Învățați-le prin exemplu: Aceasta este cea mai bună modalitate pentru fiicele sau fiii lor de a înțelege cum să exprime în mod adecvat emoțiile, fără să dăuneze. De exemplu, dacă ați avut o zi proastă la birou, mergeți la o plimbare în loc să țipați și să ajungeți chiar și cu alții. Dacă aveți o explozie de temperament rău în fața copiilor, discutați cu ei mai târziu și spuneți-le de ce aveați o stare proastă; să le arate că ei se confruntă cu sentimentele lor în mod greșit și că vor încerca să facă mai bine data viitoare.

Un copil iubit va fi o persoană adultă încrezătoare.