Dependența de cumpărături crește la Crăciun

• Aprilie 30, 2024

Cu reduceri de sezon de vacanță, atât online cât și în magazine, este foarte ușor să intri în capcana de a cheltui prea mult, mai ales dacă aveți o problemă cu controlul impulsurilor.

Potrivit informațiilor publicate de CNN Mexic , dincolo de o supraveghere financiară, cumpărare compulsivă Este a tulburare mental care este recunoscut de psihologi, deși nu a fost studiat extensiv.

Pentru cumpărătorii compulsivi, dobândirea articolelor creează un sentiment asemănător cu euforie care provoacă alcool a spus el Bonny Forrest , San Diego psiholog . Ca și în cazul alcoolilor, este dificil să stai departe de acel sentiment de plăcere .

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Stanford din Jurnalul American de Psihiatrie, aproximativ 6% dintre femei și 5,5% bărbați din Statele Unite sunt cumpărători compulsivi.

În următorul videoclip, sunt explicate caracteristicile unui cumpărător compulsiv:

De ce achizițiile generează dependență?

Uneori, oamenii dobândesc obiecte ca o modalitate de a face față haosului. În plus, achizițiile compulsive pot fi legate de copilărie , adică părinții ar fi putut oferi daruri în loc de timp și atenție, astfel încât copilul crește și dorește să obțină mai multe bunuri materiale.

Între timp, alți oameni care au crescut cu o mare privare emoțională sau financiară, atunci când își pot permite achizițiile pentru ei înșiși, cumpără în exces.

Aflați cum să controlați impulsurile

1. O strategie care ajută cumpărătorii compulsivi să-i oprească obiceiuri , este de a plăti în numerar, astfel încât să poată vedea cât de mult cheltuiesc, a spus Forrest.
2. Du-te la cumpărături cu alte persoane care acționează ca un control, ar putea fi o idee bună.
3. Specialiștii recomandă să așteptați 24 de ore înainte de a cumpăra ceva de care nu aveți nevoie, să aveți timp să vă reconsiderați.
4. Un grup de asistență online poate fi foarte susținător pentru dependenți la cumpărături.
5. Când mergeți la cumpărături, faceți o listă a ceea ce aveți nevoie și respectați-o cât de mult puteți

Este foarte important să identificați situațiile sau conflictele care vă generează anxietate să achiziționeze ceva și să caute o activitate complementară care să acopere nevoia de a vizita centre comerciale. Și tu, ești dependent de cumpărături?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Ce e in Valiza? Ce am Adus de la Moscova? (Aprilie 2024).