• Mai 9, 2024

Beneficiile de a mânca puțini calorii pentru a avea greutatea ideală, ei sunt deja bine cunoscuți, dar vestea bună este că ei nu stau acolo, sunt, de asemenea, o opțiune excelentă dacă sunteți tineri.

Și este că, potrivit neurologilor din NYU Langone Medical Center , diete restrictive în calorii pot întârzia procesul îmbătrânire și condițiile legate de vârstă, cum ar fi pierderea memorie .

Restricție vs. îmbătrânire

Pentru acest studiu, cercetatorii au hranit soareci de sex feminin cu pelete de produse alimentare cu 30% mai putine calorii . Odată ce au atins maturitatea la mijloc și târziu, au efectuat analize de țesut cal de mare , prima zonă a creierului afectată Alzheimer , pentru a evalua modificările expresiei genetice în timp.

Rezultatele acestora indică motivele pentru care diurnă cu foarte puțini calorii te ajută să arăți mai tânără

1. Ei reduc tulburări cognitive .

2. Ei opresc nivelurile expresiei genice implicate în îmbătrânire .

3. dietă impactul asupra activității de aproximativ 900 gene , care se traduce în mai bine memorie și învățare.

4. Producția de substanțe care dăunează DNA și să acționeze ca deșeuri toxice pentru celulă Este mult mai mic.

5. Acestea reduc riscul boli de inima , hipertensiune și lovituri.

Stephen D. Ginsberg , investigator principal al studiului, avertizează că studiul nu înseamnă că restricția calorică este "fântâna tineretului"; cu toate acestea, dietă de acest tip poate întârzia efectele îmbătrânire și boli legate de vârstă.

Demonstrat la om

Pe de altă parte, Edward Weiss , profesor asociat de nutriție și dietetică la Doisy Health Sciences College din București Universitatea din San Luis , afirmă că rezultatele unui studiu au furnizat dovezi că această restricție caloric da, funcționează împotriva îmbătrânire la om

Implementați a dietă sănătos și bucurați-vă de aceste "noi" beneficii de a mânca puțini calorii , în cele din urmă puteți avea grijă de greutatea dvs. și tineret într-un singur pas. Nu uitați să consultați medicul pentru recomandări specifice.

Medicina Film: Extragerea banilor de pe cardul NXPAY Moldova-Ungheni skype; alina.lisii (Mai 2024).