Verificați frecvent rețelele dvs. sociale?

Dacă de multe ori vă faceți griji sau vă supăruiți despre faptul că nu partajați un comentariu pe Facebook, trimiteți un tweet sau creați un PIN pe Pinterest, este posibil să aveți experiențăTulburare de anxietate de către rețelele sociale sau Social Media Tulburarea de anxietate (SMAD)

Potrivit unui studiu realizat în Regatul Unit, mai mult de jumătate dintre utilizatorii de social media care au fost chestionați au declarat că aceste rețele și-au schimbat viața pentru bine și pentru rău.

De exemplu, 45% dintre acești utilizatori au indicat că s-au simțit îngrijorați sau incomod atunci când nu au avut acces ușor pentru a trimite un e-mail sau pentru a-și introduce profilul pe Facebook.

Nicky Lidbetter, CEO al organizației AnxietyUK , detalii că anxietatea nu este declanșată de a fi în rețele sociale, ci de a fi departe de ele.

Un alt studiu similar Universitatea din Bergen, Norvegia , detalii că persoanele cu obiceiuri de somn proaste au fost mai predispuse să fie obsedate de Facebook.

Pe de altă parte, conform informațiilor publicate în Huffington Post , următoarele caracteristici vă pot oferi o idee dacă suferiți de tulburări de anxietate de către rețelele sociale:

1. Folosiți telefonul mobil ca și cum ar fi accesoriu principal.
2. Trimiteți un tweet cuiva și dacă nu răspundeți în următoarele șase ore, vă simțiți neliniștit
3. Plasați telefonul smartphone pe masă pentru a trimite mesaje, verificați rețelele sociale.
4. Dacă postați o fotografie pe diferite rețele sociale și verificați fiecare secundă pentru a vedea dacă cineva v-a împărtășit, a plăcut sau a comentat ceva.

Stefan Hofmann, directorul Programul de anxietate socială la Centrul de Anxietate și alte tulburări al Universității din Boston , afirmă că presiunea de a citi și de a răspunde pe Facebook și Twitter este principala sursă de stres pentru persoanele care folosesc site-urile.

Poate părea incredibil, dar această tulburare poate dăuna sănătății fizice și mintale suferinței, astfel încât să o identificați trebuie să vizitați un specialist care să o controleze. Și tu, ai tulburare de anxietate prin intermediul rețelelor sociale?


Medicina Film: Gmail: How to block unwanted messages (Martie 2024).